光岳

光岳 (光岳)(2,591m) 是橫跨長野縣飯田市與靜岡縣靜岡市葵區交界的南阿爾卑斯南部名峰，為深田久彌《日本百名山》選定的百名山最南端的高山。山頂正下方的「光岩」(白色石灰岩) 沐浴夕陽而閃耀的景象正是山名的由來。

以易老渡路線 (從芝澤閘門步行，2 夜 3 日為標準) 攀登的祕境之山，上級★★★★★・距離 約 21km・標高差 1,711m・行動時間 約 18 小時 (2 夜 3 日 光岳山莊住宿)。從山頂可望聖岳・赤石岳・池口岳・深南部的大展望。

*時刻表最後確認日:2026年5月22日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】東京・大阪 → 飯田站 (JR + 中央道高速巴士)
2. 【去程・回程】飯田站 ⇔ 芝澤閘門 / 易老渡 (每日阿爾卑斯號 / 自用車)
3. 易老渡路線・光岳山莊・推薦行程

路線時間 (易老渡路線 2 夜 3 日，上級，約 18 小時)

第 1 日 (約 7 小時): 易老渡 (880m) → (1:00) → 易老岳分岔 → (5:00) → 易老岳 (2,354m) → (1:00) → 三吉碎石坡 (露營) 或聖光小屋 (便之島) 住宿

第 2 日 (約 5 小時): 易老岳 → (2:30) → 靜高平 → (1:00) → 光岳山莊 (2,500m) 住宿 + 山頂往返 (0:30 + 光岩 0:20)

第 3 日 (約 6 小時): 光岳山莊 → (1:00) → 易老岳 → (5:00) → 易老渡 → 芝澤閘門

1. 【去程】東京・大阪 → 飯田站 (JR + 中央道高速巴士)

前往光岳登山長野側起點飯田站 (JR 飯田線・中央道飯田 IC)，從新宿站搭JR 中央線特急梓號 → 岡谷站 → JR 飯田線特急伊那路約 4 小時 30 分・¥8,500，或新宿巴士總站 → 飯田站前 (中央道高速巴士)約 4 小時 15 分・¥4,900較為方便。從東京站搭JR 東海道新幹線 → 名古屋 → JR 中央西線 → 中津川 → 中央道高速巴士亦約 5 小時。從大阪站搭近鐵 → 名古屋 → 中央道高速巴士約 6 小時。

JR・高速巴士交通參考 :
新宿站 → 飯田站 : JR 特急梓號 + 飯田線 約 4 小時 30 分・¥8,500
新宿巴士總站 → 飯田站前 : 中央道高速巴士 約 4 小時 15 分・¥4,900
東京站 → 飯田站 : JR 經由 約 5 小時
大阪站 → 飯田站 : 近鐵 + 高速巴士 約 6 小時

參考 : 中央道高速巴士 ｜ 遠山鄉觀光協會 官方
洽詢 : 飯田站前巴士乘車處 ☎0265-22-2155

2. 【去程・回程】飯田站 ⇔ 芝澤閘門 / 易老渡 (每日阿爾卑斯號 / 自用車)

前往易老渡登山口無定期巴士，從東京新宿巴士總站搭「每日阿爾卑斯號」(登山巴士，夏季限定) 直達芝澤閘門為標準交通方式。自用車經中央道飯田 IC → R153 → 縣道 251 → R474 → R152 → 赤石林道 → 市道 20km至芝澤閘門 (車道終點・免費停車場 50 輛)，從芝澤閘門至易老渡步行約 5km・1 小時 30 分 (2018 年崩塌以後車輛無法進入)。北又渡閘門以後通行止頻繁發生，出發前須於飯田市林務課 ☎0265-22-4511 確認。

運行期間 : 每日阿爾卑斯號 夏季登山季 (往年 7 月中旬〜9 月)，自用車全年 (冬季林道封閉)
乘車時間 : 新宿巴士總站 → 芝澤閘門 (每日阿爾卑斯號) 約 8 小時 (夜行)
車資 : 每日阿爾卑斯號 約 ¥12,000 (單程)
運行間隔 : 僅週末・夏季登山日運行

新宿巴士總站 → 芝澤閘門 (每日阿爾卑斯號，夏季限定，登山者參考)

芝澤閘門 → 新宿巴士總站 (每日阿爾卑斯號，回程，夏季限定)

注意 : 運行日・時刻請務必於「每日阿爾卑斯號」官方 (每日新聞旅行) 事先預約・確認。包含從芝澤閘門至易老渡步行 5km，首日超過 8 小時，建議於聖光小屋 (便之島) 前一晚住宿。下山後住宿推薦遠山鄉溫泉「神樂之湯」 (入浴 ¥620) 或赤石溫泉「白樺莊」。

參考 : 遠山鄉觀光協會 南阿爾卑斯登山口 ｜ 登山口導覽 易老渡停車場
洽詢 : 飯田市林務課 (林道資訊) ☎0265-22-4511 / 川根本町觀光商工課 (光岳山莊) ☎0547-58-7077 / 聖光小屋 (衛星電話) ☎090-7027-2645

3. 易老渡路線・光岳山莊・推薦行程

光岳是
長野縣飯田市與靜岡縣靜岡市葵區交界 2,591m，南阿爾卑斯南部的名峰。深田久彌《日本百名山》選定的百名山最南端的高山。山頂正下方的「光岩」(白色石灰岩) 沐浴夕陽而閃耀的景象正是山名的由來。從山頂可望聖岳・赤石岳・池口岳・深南部的大展望，以及南限的偃松群落，是一座祕境之山。

登山道概要 (主要 2 路線)

• 易老渡路線 (長野側，標準・上級・約 18 小時・2 夜 3 日): 芝澤閘門 → 步行 → 易老渡 → 易老岳 → 光岳山莊 → 山頂・光岩，最短交通
• 經聖岳・上河內岳縱走 (上級・3-4 夜): 聖岳・上河內岳・茶臼岳南下，正式縱走
• 寸又峽路線 (靜岡側，上級・4-5 夜): 寸又峽 → 大根澤山 → 光岳，超長路線

山莊・溫泉 (2026 年資訊)
– 光岳山莊 (2,500m，靜岡縣川根本町營，☎0547-58-7077): 2026 年 7月1日〜9月底營業・預約制・收容 20 名，1 泊 2 食 ¥10,000 左右，預約請至官方預約網站
– 聖光小屋 (便之島) (☎090-7027-2645 衛星電話): 4月26日〜11月3日營業，收容 18 名，預約制，光岳・聖岳兩者的登山基地
– 聖平小屋 (☎080-1560-6309 井川觀光協會): 7月12日〜9月23日營業，經聖岳縱走用
– 遠山鄉溫泉「神樂之湯」 (入浴 ¥620)・赤石溫泉「白樺莊」 (下山後)

登山季・花卉: 7 月上旬〜9 月。7 月: 偃松・苔桃・白山一華 (南限群落)。8-9 月: 高山植物。9 月下旬以後: 紅葉。殘雪於 7 月上旬前留於稜線。10 月以後林道封閉。

注意事項
– 從芝澤閘門步行 5km: 2018 年崩塌以後，至易老渡需步行 (約 1 小時 30 分)
– 北又渡閘門通行止頻繁發生: 須於飯田市林務課確認，最壞情況芝澤閘門以後全程步行
– 光岳山莊完全預約制: 不可當日預約，僅收容 20 名
– 水場為山莊・聖平小屋・易老岳水場: 必須攜帶飲水，最低 2L
– 南阿爾卑斯南部的祕境: 有山蛭・虎頭蜂・熊目擊資訊，需適當裝備

緊急聯絡處・洽詢處

• 飯田市林務課 (林道資訊): ☎0265-22-4511 / 飯田警察署 (登山申請・山岳救助): ☎0265-23-0110
• 川根本町觀光商工課 (光岳山莊): ☎0547-58-7077 / 井川觀光協會 (聖平小屋): ☎080-1560-6309
• 聖光小屋 (衛星電話): ☎090-7027-2645
• 遠山鄉觀光協會: ☎0260-34-1071

推薦行程 (易老渡路線 2 夜 3 日 光岳山莊住宿 推薦・標準)

• 2 夜 3 日 光岳山莊住宿 (推薦・標準): 第 0 日 新宿 22:00 → 每日阿爾卑斯號 → 芝澤閘門 5:30。第 1 日 芝澤閘門 6:00 → 易老渡 7:30 → 易老岳 14:00 → 三吉碎石坡或聖光小屋住宿。第 2 日 易老岳 → 光岳山莊 12:00 → 山頂 13:00 → 光岩 14:00 → 山莊住宿。第 3 日 光岳山莊 6:00 → 易老岳 → 易老渡 → 芝澤閘門 14:00 → 歸途
• 3 夜 4 日 經聖岳縱走 (適合腳力佳者): 第 1 日 芝澤閘門 → 便之島・聖光小屋住宿。第 2 日 聖岳 → 聖平小屋住宿。第 3 日 上河內岳 → 茶臼岳 → 光岳山莊住宿。第 4 日 經易老渡下山

參考 : ｜ 遠山鄉觀光協會 南阿爾卑斯登山口

攝影: Alpsdake