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長野

長野有79座只需搭乘電車與巴士等大眾運輸即可前往的山。其中20座入選日本百名山。代表性的山有乘鞍岳、四阿山、常念岳、御嶽山等。每篇指南都整理了從最近車站前往登山口的交通方式,以及最新的巴士時刻表。

鄰近的縣還有山梨群馬富山新潟縣埼玉靜岡

長野的山岳地圖

依數據比較

78 座
入門一般🚃東京 3小時46分過夜步行時間 2小時10分3.7 km

枯死帶現象與溶岩台地坪庭充滿北八岳風情,搭纜車輕鬆觸及高山展望的山峰。

入笠山 日本三百名山
初級一般當天來回步行時間 2小時30分9.2 km

搭纜車可抵達的展望台,濕原的鈴蘭與八岳、北阿爾卑斯的大全景令人神往。

鉢盛山 日本三百名山
初級一般當天來回步行時間 5小時00分8 km

可眺望以穗高、槍ヶ岳為中心的北阿爾卑斯與御嶽山,山頂附近設有避難小屋的孤高山峰。

飯縄山 日本二百名山
初級一般當天來回步行時間 4小時30分

十三佛石像排列的信仰之山,可享受眺望北阿爾卑斯與善光寺平大展望的山峰。

木曽駒ヶ岳 日本百名山
初級一般當天來回步行時間 2小時42分3.64 km

搭纜車直抵千疊敷冰斗,高山植物寶庫四季絕景傲視的盟主。

根子岳 花之百名山
初級方便當天來回步行時間 3小時30分

菅平高原平緩的山峰,被選為花的百名山的花圃與通往四阿山開闊稜線令人心曠。

乘鞍岳 日本百名山
初級方便當天來回步行時間 3小時00分5 km

擁有23座山峰與7個湖的複合火山,3000公尺峰中最易登頂的名山。

御座山 日本二百名山
初級方便當天來回步行時間 5小時00分7 km

從岩峰山頂可一覽八岳,以石楠花聞名的靜謐信州名山。

蓼科山 日本百名山
初級方便🚃東京 4小時46分當天來回步行時間 5小時00分9 km

「諏訪富士」端正圓錐形山頂,展開八岳、北阿爾卑斯的大全景令人心曠。

美原 日本百名山
初級一般🚃東京 4小時54分當天來回步行時間 2小時00分

廣大溶岩台地草原與牧場舒展,從王ヶ頭展開北阿爾卑斯、富士山的大全景。

燒岳 日本百名山
初級一般當天來回步行時間 6小時00分8 km

北阿爾卑斯唯一的活火山可近距觀看噴氣孔,孕育大正池的噴發歷史刻印於山容。

阿彌陀岳 日本百高山
初級一般
岩菅山 日本二百名山
中級一般當天來回步行時間 6小時30分

志賀高原最高峰穿越池沼與白樺森林,花卉與展望兼具的稜線散步令人爽快的山峰。

唐松岳 日本三百名山
初級一般當天來回步行時間 5小時57分10.46 km

搭乘高山纜車抵達高處,可欣賞白馬三山與不歸嶮絕景的後立山連峰人氣山峰。

霧之峰 日本百名山
初級一般🚃東京 4小時06分當天來回步行時間 3小時00分

黃花百合、蓮花躑躅、草紅葉與高山濕原舒展,初學者也親近的日本百名山之一。

御嶽山 日本百名山
初級一般當天來回步行時間 7小時00分10 km

擁有信仰歷史與二之池絕景的獨立峰,從山頂的大展望令人嘆為觀止。

三ノ沢岳 日本百高山
初級一般

從千疊敷沿靜謐山脊而行的孤高山峰,駒草等高山植物豐富的山峰。

天狗岳 日本二百名山
初級一般🚃東京 4小時43分當天來回步行時間 6小時14分9.92 km

從苔蘚原始林與池沼靜謐景觀,到稜線上的岩稜世界戲劇性轉變的魅力山峰。

戶隱山 日本二百名山
高級方便當天來回步行時間 6小時00分

蟻塔渡窄稜與鐵鍊連綿的修驗道靈峰,考驗技術與膽識的上級岩稜山峰。

淺間山 日本百名山
中級需規劃過夜步行時間 8小時06分13.43 km

矗立於長野、群馬縣界噴煙繚繞的活火山,從外輪山黑斑山眺望的山容氣勢磅礴。

四阿山 日本百名山
中級方便當天來回步行時間 9小時00分17.52 km
蝶岳 日本百高山
中級方便過夜步行時間 8小時27分11.56 km

從山頂一覽槍ヶ岳・穗高連峰,是常念山脈首屈一指的展望名峰。

常念岳 日本百名山
中級需規劃過夜步行時間 8小時47分12.3 km

以端正金字塔型山形著稱,從山頂展開槍ヶ岳・穗高連峰大全景的展望名山。

經岳 日本二百名山
中級一般過夜步行時間 8小時00分

位於木曽山脈北端,供奉石佛與經塚傳說的信仰之山,靜靜穿越樹林帶而登。

前穂高岳 日本百高山
中級一般

從上高地仰望的銳利三角錐,攀越重太郎新道急坡後展開槍ヶ岳・穗高大全景。

奧茶臼山 日本三百名山
中級一般
白馬岳 日本百名山
中級一般過夜步行時間 9小時51分12.98 km

日本最大大雪溪與花圃、白馬鑓溫泉組合縱走令人心醉的北阿爾卑斯名峰。

高妻山 日本百名山
高級方便過夜步行時間 10小時00分

戸隠修驗道的祠散布稜線,攀越胸突き八丁急坡,越過岩稜後大展望豁然開朗。

鳥甲山 日本二百名山
高級一般過夜步行時間 8小時00分

聳立秘境秋山鄉的「第二谷川岳」,剃刀岩與兩側絕壁瘦稜考驗上級者的山峰。

燕岳 日本二百名山
中級方便過夜步行時間 8小時08分9.76 km

白色花崗岩稜線上駒草盛開的「阿爾卑斯女王」,作為北阿爾卑斯入門山峰廣受喜愛。

硫磺岳 日本百高山
中級一般🚃東京 4小時31分過夜步行時間 12小時14分18.95 km

山頂北側大規模崖地形壯觀,成為通往赤岳、天狗岳縱走路要衝的八岳山峰。

佐武流山 日本二百名山
高級需規劃過夜步行時間 14小時00分

聳立秘境秋山鄉深處,眺望苗場山與谷川連峰的靜謐展望令人神往的難關山峰。

橫岳 日本百高山
中級一般🚃東京 4小時24分過夜步行時間 11小時31分20.21 km

南八岳岩稜廣布高山植物寶庫,越過鐵鍊後稜線上連接赤岳、硫磺岳縱走路的山峰。

赤石岳 日本百名山
高級一般🚃東京 3小時22分過夜步行時間 14小時31分15.66 km

南阿爾卑斯第四高峰,充分體現赤石山脈之名的巍峨大山塊。

空木岳 日本百名山
中級一般過夜步行時間 12小時00分

中央阿爾卑斯僅次於木曾駒的高峰,從花崗岩稜線眺望南阿爾卑斯與御嶽山的體力派山峰。

赤岳 日本百名山
高級一般🚃東京 4小時24分過夜步行時間 16小時28分24.36 km

八岳的盟主,岩稜起伏與360度壯闊視野並具,是難度適中的著名山峰。

聖岳 日本百名山
高級一般過夜步行時間 16小時27分19.16 km

南阿爾卑斯南部秘境聳立的3000公尺峰,原始林與豪壯山岳景觀令人神往。

穗高岳 日本百名山
高級一般過夜步行時間 12小時34分14.26 km

以日本第3高峰奧穗高岳為盟主,夏季高山植物與秋季涸澤紅葉震撼人心的岩峰群。

北穂高岳 日本百高山
高級一般

日本最高海拔山屋所在的穗高最北端山峰,近距仰望大吉列特與槍ヶ岳的壓倒性展望地。

鹽見岳 日本百名山
高級一般過夜步行時間 12小時56分19 km

南阿爾卑斯中央孤高矗立的日本百名山,越過三伏峠後抵達的深山展望令人震撼。

槍岳 日本百名山
高級一般過夜步行時間 12小時00分22 km

直指天際的槍形矗立北阿爾卑斯的象徵,眾多登山客持續嚮往的名峰。

荒川岳 日本百名山
高級需規劃🚃東京 3小時22分過夜步行時間 14小時44分18.62 km

南阿爾卑斯中央三座組成的大山群,最高峰惡澤岳的視野雄渾壯闊。

安倍荒倉岳 日本百高山
方便

仙塩尾根上靜謐的山峰,深藏南阿爾卑斯腹地的原始森林之中,是一座超然的孤峰。

赤岩岳 日本百高山
方便

俯瞰前銀座縱走路的靜謐山峰,靜靜展開槍ヶ岳與穗高的絕景。

赤澤岳 日本百高山
方便

隔著黑部湖眺望立山、劍岳的後立山連峰稜線山峰。

富士見台 100 Mountains of Shinshu
需規劃當天來回步行時間 4小時00分

從笹原平緩山頂一覽惠那山、中央阿爾卑斯與南阿爾卑斯的展望山峰。

缽伏山 日本三百名山
需規劃當天來回步行時間 4小時00分

山頂廣闊草原可360度眺望北阿爾卑斯、諏訪湖、八岳與富士山的展望山峰。

方便

依偎白馬岳旁靜謐的衛星峰,從朝日岳、雪倉岳方向眺望時銳利的頭盔狀山形印象深刻。

白馬鑓岳 日本百高山
方便

白馬三山南端的山峰,東南斜面湧出日本自然湧出量第一的雲上名湯白馬鑓溫泉。

東川岳 日本百高山
方便

空木岳西鄰,以木曾殿越山莊與木曾義仲傳說水源為要點的中央阿爾卑斯山峰。

東天井岳 日本百高山
方便

展開從槍ヶ岳・穗高到立山・後立山大展望,前銀座縱走路上平緩的高峰。

檜尾岳 日本百高山
一般

山頂直下佇立著澄藍的檜尾池與三角屋頂小屋,連結木曾駒與空木岳縱走路的要峰。

一般

秋季花楸樹將山肌染成鮮豔色彩的日本屈指紅葉名所,冰河鑿成的巨大冰斗。

涸沢岳 日本百高山
一般

位於穗高岳山莊正上方,輕鬆獲得北阿爾卑斯屈指、正面眺望槍ヶ岳大展望的高峰。

北荒川岳 日本百高山
需規劃

籠罩在仙塩尾根靜謐之中,越過塩見岳後等待的南阿爾卑斯深部無名高峰。

小蓮華山 日本百高山
方便

矗立白馬大池與白馬岳相連的稜線,可與白馬三山、高山植物及雷鳥相遇的新潟縣最高峰。

越百山 日本三百名山
需規劃過夜步行時間 13小時00分

矮松與白色礫石靜謐稜線舒展的中央阿爾卑斯南端展望峰,也是通往空木岳縱走的基地。

熊伏山 日本三百名山
需規劃當天來回步行時間 4小時30分

中央構造線的青崩近在眼前,從山頂靜靜俯瞰南阿爾卑斯深南部的信仰峠山峰。

斑尾山 日本三百名山
一般當天來回步行時間 3小時30分

北信五岳之一,從大明神岳眺望野尻湖、妙高山與北信群山的高原山峰。

南岳 日本百高山
一般

大吉列特北端縱走路要衝,可近距感受槍ヶ岳・穗高稜線的刺激高峰。

南真砂岳 日本百高山
需規劃

位於裏銀座竹村新道的靜謐過路山峰,翻越急坡與瘦稜的秘境感格外特別。

南木曽岳 日本三百名山
需規劃當天來回步行時間 5小時30分

木製階梯與梯子連綿的急峻道路盡頭,等待著檜木原始林與摩利支天的大展望。

中岳 日本百高山
一般

構成槍ヶ岳・穗高縱走路一部分的3000公尺以上高峰,稜線散步可近距感受大連峰。

中盛丸山 日本百高山
方便

矗立赤石岳與聖岳之間圓形草坡的高峰,從縱走路俯瞰荒川三山的大展望舒展。

西岳 日本百高山
方便

前銀座縱走路的高峰,從ヒュッテ西岳俯瞰連結槍ヶ岳與燕岳的稜線展望絕美。

鋸岳 日本二百名山
一般

鋸齒狀岩稜相連的南阿爾卑斯北端險峰,只有熟練者才能挑戰的屈指難路線。

大喰岳 日本百高山
一般

從槍ヶ岳山莊25分鐘可抵達槍ヶ岳南鄰的高峰,近距仰望槍穗的縱走路展望山峰。

小河内岳 日本百高山
需規劃

南阿爾卑斯深部靜謐稜線俯瞰塩見岳、富士山,花圃印象深刻的秘峰。

奥穂高岳 日本百高山
一般

日本第三高峰,俯瞰槍ヶ岳、珍達姆的北阿爾卑斯最高級岩稜峰。

大澤岳 日本百高山
方便

矗立赤石岳與聖岳之間的靜謐岩稜山峰,眺望南阿爾卑斯主脈的展望絕美。

仙涯嶺 日本百高山
需規劃

中央阿爾卑斯南部銳利尖塔狀岩峰,瘦稜與鐵鍊連綿的屈指難關聞名遐邇。

杓子岳 日本百高山
方便

白馬三山中央非對稱山形為特徵,東面大崩壁與主稜線縱走感令人心醉。

Subari岳 日本百高山
方便

越過針之木大雪溪後抵達的岩稜峰,隔著黑部湖可一覽立山、劍岳的山峰。

需規劃
兎岳 日本百高山
一般

僅存在於連結聖岳與赤石岳主稜線上,只有縱走途中才能相遇的南阿爾卑斯靜謐山峰。

橫手山 日本三百名山
需規劃
橫通岳 日本百高山
需規劃

緊鄰常念乗越的靜謐稜線山峰,可一覽槍ヶ岳・穗高連峰與安曇野田園的視野。