常念岳
更多數據與資料來源
常念岳（Jōnendake，海拔2,857公尺）位於北阿爾卑斯南部的常念山脈，是日本百名山之一，山頂可眺望槍岳和穗高連峰的壯麗全景。從安曇野側望去呈端正的金字塔山貌，是信州具代表性的展望峰。
JR大糸線穗高站搭乘計程車可達一之沢登山口或三股登山口。住宿常念小屋（山頂下方）的1晚2日是標準規劃。
林道一之沢線因崩塌禁止一般車輛通行持續中（修復工程 2026年3月下旬〜10月31日 完工預定）。崩塌處到登山口約1.5公里可徒步通行，但可能因情況關閉。僅指定計程車公司可通過崩塌區到登山口，因此推薦從穗高站乘計程車前往。
● 南安計程車 0263-72-2855（官方）
● 安曇觀光計程車 0263-82-3113（官方）
● Azumino Daiichi Kōtsū 0263-88-2032
最新資訊：安曇野市耕地林務課 / 常念小屋官方
常念岳入選日本百名山・新日本百名山・信州百名山。標準課程為一之沢登山口往返，夏山季節常念小屋住宿1晚後翌日山頂往返〜下山是一般做法。也可從上高地經蝶岳縱走，或從中房溫泉經燕岳・大天井岳的表銀座路線到達。
通行狀況
禁止通行通往中房溫泉的縣道（中房線·黑川橋）安曇野市穗高有明 〜 中房溫泉（燕岳·表銀座登山口）
2026年8月8日夜間的局部暴雨（每小時54.5毫米）在黑川澤引發土石流，黑川橋被沖毀。縣道中房線在宮城閘門〜中房閘門之間全線禁止通行（8月10日17時起徒步也無法通行）。受困的登山者與住客已於8月9日前經臨時便橋全部下山。穗高站發車的定期巴士仍然停駛。據報導，長野縣計畫以約兩週為目標進行可通車的緊急搶修，但官方尚未確定恢復時間。燕山莊集團呼籲暫時取消燕山莊、其營地及有明莊的預訂（8月11日公告）。
替代路線: 燕岳（合戰尾根）暫時無法入山。前往表銀座的大天井岳、常念岳方向可使用一之澤登山口（燕山莊集團8月11日公告）。但一之澤林道也因另一處坍方對一般車輛封閉 — 從穗高站搭計程車到坍方點之前，再步行約1.5公里到登山口（修復工程預計2026年10月底完工）。
依據長野縣·安曇野市／南安Taxi（巴士停駛公告）／燕山莊集團於2026年8月11日的發布，本站已於2026年8月13日核對內容。 2026年8月15日亦自動再次確認該管制仍刊載於資訊來源。 依據
Hiking Course Details — 常念岳
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Map & Recommended Route — 常念岳
常念岳 — Reference Hiking Times
| Segment | Distance | Ascent/Descent | Out | Back |
|---|---|---|---|---|
| 常念口一丿沢 → 常念小屋 | 5.0 km | +1131 m / −0 m | 3:30 | 2:55 |
| 常念小屋 → 常念岳 | 1.1 km | +394 m / −0 m | 1:10 | 1:10 |
| Round trip | 12.3 km | +1525 m / −1525 m | 9:15 | |
1.【去程】穗高站 → 一之沢登山口（計程車）
JR穗高站前計程車站搭乘南安計程車・安曇觀光計程車等。到一之沢登山口約45分鐘。僅指定計程車公司可通過林道一之沢線崩塌處到登山口，因此推薦事先預約。從一之沢登山口到常念岳山頂約5小時45分鐘，途中常念小屋（山頂下方、營地20頂）約4小時20分鐘。
車費：穗高站 → 一之沢登山口 計程車 約7,500〜9,000日圓（4人共乘每人2,000日圓前後）
JR車費：新宿站 → 穗高站 特急梓號約6,510日圓・普通約4,510日圓
參考：南安計程車 登山口運費表
2.【去程】穗高站 → 三股登山口（計程車）
三股登山口位於安曇野市穗高有明的林道末端，從穗高站乘計程車約45分鐘。從三股登山口經前常念岳到常念岳山頂約6小時20分鐘（途中無山小屋），適合健腳者。三股登山口與蝶岳共通，也是蝶岳→常念岳縱走的熱門起點。
車費：穗高站 → 三股登山口 計程車 約8,000〜9,500日圓
三股 → 常念岳的標高差超過2,000公尺，途中無小屋。要在日落前到達常念小屋，最遲需早上5點開始登山。自駕車可停在「Holiday-yu Shiki-no-sato」鄰接的三股第一・第二停車場（免費、約100台），從停車場徒步30分鐘到登山口。
參考：常念小屋官方 登山道資訊
3.【回程】一之沢／三股 → 穗高站
下山後預約計程車到穗高站。一之沢的情況下，可在登山口停車場・登山相談所手機訊號範圍內呼叫計程車，或事先預約等待。三股的情況下，林道徒步30分鐘到停車場，從停車場乘計程車或在「Holiday-yu Shiki-no-sato」入浴後安排計程車。
車費：登山口 → 穗高站 計程車 約7,500〜9,500日圓
JR車費：穗高站 → 新宿站 特急梓號約6,510日圓・普通約4,510日圓
下山後溫泉推薦穗高溫泉郷・Holiday-yu Shiki-no-sato（鄰接三股停車場，入浴成人800日圓）。一之沢側下山時可乘計程車經穗高站到Shakunage-no-yu（650日圓）。
參考：Yahoo!路線資訊
4. 推薦方案・山域資訊
標準1晚2日方案：第1日 穗高站 → 一之沢登山口 → 常念乘越（常念小屋住宿、4小時20分鐘）。第2日 常念小屋 → 常念岳山頂往返（1小時30分鐘）→ 一之沢登山口 → 穗高站。
蝶岳縱走方案：上高地 → 徳沢 → 長壁尾根 → 蝶岳 → 蝶槍 → 常念岳 → 常念小屋（住宿1晚）→ 一之沢下山（2晚3日）。
表銀座縱走方案：中房溫泉 → 燕岳 → 大天井岳 → 常念小屋 → 常念岳 → 蝶岳 → 上高地（3〜4晚）。
● 山小屋：常念小屋（海拔2,450公尺、可容納約200人、夏期營業4月下旬〜11月初）TEL 090-1430-3328，有營地。
● 水場：一之沢路線有「胸突八丁的水場」（海拔2,000公尺附近），常念小屋也有水（收費）。三股路線無水場，需攜帶充足行動用水。
● 廁所：一之沢登山相談所・常念小屋有設置（協力金100日圓）。
● 下山後溫泉：Holiday-yu Shiki-no-sato（800日圓）／Shakunage-no-yu（650日圓）。
● 緊急聯絡：安曇野警察署 0263-72-3000 ／ 安曇野市危機管理課 0263-71-2080。
常念岳的登山路線・難度・最佳季節
常念岳是標高2,857m的日本百名山，也是北阿爾卑斯常念山脈的主峰。山頂可將槍岳與穗高連峰的壯麗全景盡收眼底，從安曇野一側仰望時端正的三角形山容也廣為人知。
主要路線
- 一之澤 → 常念乘越（常念小屋）→ 常念岳（往返）：距離 約12.3km／累計高差 約1,525m／所需時間 約8小時45分／難度 中〜高級。在常念小屋住一晚的兩天一夜為標準行程。
- 三股 → 前常念岳 → 常念岳：高差大、途中無山間小屋的長路線，至山頂約6小時20分，適合腳力好者。
難度・體力
為體力度4〜7、技術度B的中〜高級。山頂一帶為岩稜，當日往返適合腳力好者，一般以在常念小屋住宿較為穩妥。取水處位於一之澤沿線（胸突八丁水場）與常念小屋。
最佳季節
高山帶開闊的7〜10月為適宜期。殘雪會留存至7月上旬，9月下旬起紅葉迎來觀賞期。盛夏需注意午後雷雨。
看點
最大魅力在於從常念乘越仰望槍岳與穗高連峰的大展望，以及從山頂眺望北阿爾卑斯的全景。從安曇野田園望見的金字塔狀身姿亦頗具象徵性。
攝影: Alpsdake
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