中之岳（海拔2,085公尺）橫跨新潟縣南魚沼市與魚沼市，是日本二百名山之一。
它與八海山、越後駒岳同為越後三山，是其最高峰，魅力在於半月狀的平緩山頂，以及豪雪地帶即便盛夏也殘留的雪溪。以十字峽為起點的路線為爬升約1,600公尺、急登不斷的上級路線，並有數處鐵鏈岩場。
登山口為十字峽登山中心。前往登山口的便利班次很少，以從六日町站搭計程車或租車為前提。
登山口為十字峽登山中心（設有停車場・廁所）。路線為十字峽→千本松原（二合目）→五合目→小天上→池之段→中之岳，從登山口到山頂約6小時，爬升約1,600公尺，屬上級。沿途散布鐵鏈岩場，是艱苦的長丁場，雖可當天來回，但因行程漫長，安排前泊或山頂避難小屋住宿較為安心。山頂有可容納40〜50人的無人中之岳避難小屋。
豪雪地帶雪溪殘留較晚，殘雪期請注意滑墜與路線不明，並防範亞洲黑熊。適宜季節為7月上旬〜10月中旬。
前往登山口的交通方式
1.【去程・回程】六日町站 → 十字峽登山中心（中之岳登山口）
最近的據點為六日町站（JR上越線・北越急行北北線）。可從六日町站搭南越後觀光巴士（往野中）到野中，但從野中到十字峽登山中心步行約2小時、距離較遠，且巴士班次很少，因此從六日町站直達十字峽的計程車（約30分鐘・約¥7,500）較為實際。租車時從六日町交流道約40分鐘。
因行程漫長、宜清晨出發，請安排前泊，並事先確認最新巴士時刻與林道狀況。
– 南魚沼市役所 商工觀光課（登山・道路資訊） 025-773-6665
參考：[南魚沼市觀光協會 中之岳]
登山路線與安全注意事項
路線：十字峽登山中心 → 千本松原 → 五合目 → 小天上 → 池之段 → 中之岳。從登山口到山頂約6小時，爬升約1,600公尺，屬上級。在池之段接上通往越後駒岳的稜線，從山頂可一覽越後三山與魚沼群山。
鐵鏈・急登：從前段起急登不斷，並有數處鐵鏈岩場。下山尤須注意跌倒與滑墜，請合理分配時間。
雪溪・季節：豪雪地帶即便盛夏也殘留雪溪。殘雪期路線易不明，有時需要輕冰爪。適宜季節為7月上旬〜10月中旬。
熊・裝備：此處是亞洲黑熊棲息地，請攜帶熊鈴等防範並避免單獨行動。水場有限，請充分攜帶；山頂避難小屋住宿請備睡袋與睡墊。
緊急情況：遇難・事故時請撥打110（警察）・119（消防）。
・南魚沼市役所 025-773-6665
Photo by Oyama no taisho / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
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