火打山

火打山 (2,462 m) 矗立於新潟縣妙高市，是頸城三山(妙高山・火打山・燒山) 之一峰，為上信越高原國立公園內最高峰，日本百名山 (深田久彌《日本百名山》選定)。

最大的看點是山頂正下方的天狗之庭(高層濕原・池塘群) 與白山小櫻・白山石楠花等高山植物大群落，以及雷鳥棲息地 (阿爾卑斯以外唯一)。從笹峰登山口經高谷池山莊(1,990 m) 的折返路線為標準，與鄰近的妙高山(2,454 m、日本百名山) 兩座縱走頗受歡迎。中級★★★，約 9〜10 小時 (體力佳者可單日往返，或建議 1 泊 2 日)。

*時刻表最後確認日:2026年5月22日

1. 【去程】妙高高原站 → 笹峰登山口(頸南巴士 笹峰直達，夏季限定)

前往笹峰登山口（1,300m）可搭乘頸南巴士「笹峰直達巴士」（妙高高原站 → 妙高溫泉・鯢池入口 → 笹峰），車程約 50 分鐘，單程 ¥1,500。2026 年行駛期間為 7 月 11 日（六）〜10 月 25 日（日）（頸南巴士官方）。週末假日與 7 月 25 日〜8 月 31 日每天 3 個來回班次，其他平日僅 1 個來回（去程 9:40 發、回程 13:15 發）。終點「笹峰」站即為登山口（笹峰露營場前），有免費停車場。

行駛期間：2026 年 7 月 11 日〜10 月 25 日（僅限行駛日，請參照官方日曆）
車程：妙高高原站 → 笹峰 約 50 分鐘
票價：¥1,500（單程）
班次：週末假日及 7/25〜8/31 每天 3 來回，其他平日 1 來回

妙高高原站 → 笹峰高原 (頸南巴士 笹峰直達，夏季限定，登山者用摘錄)

2. 【回程】笹峰登山口 → 妙高高原站(頸南巴士 笹峰直達，夏季限定)

下山後搭同一「笹峰直達巴士」返回妙高高原站，約 50 分鐘（¥1,500）。錯過末班車（16:00 發）就只能搭計程車（笹峰 → 妙高高原站 約 ¥10,000）。

笹峰高原 → 妙高高原站 (頸南巴士 笹峰直達，回程，夏季限定)

注意：僅 1 來回的平日只有去程 9:40 發（10:30 抵）與回程 13:15 發，無法當天來回 → 需在高谷池山莊（須預約）住宿 1 晚。即使是 3 來回日，登頂來回約需 10 小時，請搭 7:20 班次並以 16:00 末班車安排行程。行駛日務必查看官方日曆（下方 PDF）。
參考：頸南巴士 2026 年度 笹峰直達巴士 行駛日程・時刻・票價表（PDF）｜頸南巴士官網
洽詢 : 頸南巴士 ☎0255-72-3139 / 妙高觀光局 ☎0255-86-3911

3. 登山概要・高谷池山莊・建議行程

何謂火打山
位於新潟縣西南部・上信越高原國立公園內，是頸城三山(妙高山・火打山・燒山) 之一峰，為頸城山塊最高峰 (2,462 m)。山頂正下方的天狗之庭是海拔 2,000 m 的高層濕原・池塘群，為白山小櫻(7 月)・白山石楠花(7 月)・稚兒車・羊鬍子草等高山植物的寶庫。以雷鳥(本州阿爾卑斯以外唯一的棲息地) 與高層濕原的珍貴性聞名的名峰。深田久彌《日本百名山》選定。

登山道概要 (主要 1 路線)

• 笹峰路線 (中級・約 9〜10 小時 + 建議高谷池住宿): 笹峰登山口 → 黑澤橋 → 十二曲 → 富士見平 → 高谷池山莊 → 天狗之庭 → 雷鳥平 → 山頂往返
• 與妙高山縱走 (高級・建議 2 泊): 笹峰 → 高谷池住宿 → 火打山 → 高谷池 → 茶臼山 → 妙高山 → 燕溫泉 (下山)

高谷池山莊 (2026 年資訊)
– 海拔 1,990 m，由笹峰登山口步行約 3〜4 小時
– 營業期間: 往年 6 月〜10 月 (5 月僅純住宿)
– 預約: 必須，☎0255-78-7588 (9:00〜17:00、6〜10 月)，亦可於 mont-bell 線上商店預約
– 費用: 1 泊 2 食 ¥10,500 左右・純住宿 ¥6,500 左右 (依年份變動)
– 寢具: 備有 (建議自備床單)
– 水場: 山莊前有自來水，尖峰時擁擠
– 廁所: 有，附設營地 (¥1,500/人)

登山季節・花期: 6 月〜10 月。7 月: 天狗之庭的白山小櫻大群落 (見頃 7 月中旬)，白山石楠花。9 月下旬〜10 月上旬為紅葉 (茶臼山〜天狗之庭絕景)。殘雪持續至 6 月下旬。

注意事項
– 難以單日往返: 標準 10 小時，要趕上末班巴士 16:00 並不現實，建議高谷池山莊 1 泊
– 天狗之庭的池塘・濕原: 嚴禁步道外行走，僅限木棧道
– 雷鳥繁殖期 (6-7 月): 請安靜通過
– 目擊熊的情報: 請攜帶熊鈴

緊急聯絡方式・洽詢處

• 妙高市公所 觀光商工課: ☎0255-74-0021 / 妙高觀光局: ☎0255-86-3911
• 妙高警察署 (登山申報・山岳救援): ☎0255-72-0110
• 頸南巴士: ☎0255-72-3139 / 高谷池山莊: ☎0255-78-7588 (9-17 時)

建議行程

• 1泊2日 高谷池住宿 火打山折返 (建議・標準): 第 1 日 妙高高原站 11:10 → 笹峰 12:00 → 高谷池山莊 16:00 抵達 → 晚餐。第 2 日 清晨 5:00 → 天狗之庭 → 山頂 7:30 → 下至高谷池 9:30 → 笹峰 13:00 → 巴士 13:20 → 妙高高原站 14:10
• 2泊3日 火打+妙高縱走 (建議・最受歡迎): 第 1 日 笹峰 → 高谷池住宿 → 下午火打山往返。第 2 日 高谷池 → 茶臼山 → 妙高山 → 高谷池住宿 (折返) 或下至燕溫泉。第 3 日 高谷池 → 下至笹峰 → 妙高高原站

參考 : 妙高觀光局 火打山登山指南 ｜ 山與高原地圖 火打山絕景紅葉登山

攝影: Wikimedia Commons