火打山 (2,462 m) 矗立於新潟縣妙高市，是頸城三山(妙高山・火打山・燒山) 之一峰，為上信越高原國立公園內最高峰，日本百名山 (深田久彌《日本百名山》選定)。
最大的看點是山頂正下方的天狗之庭(高層濕原・池塘群) 與白山小櫻・白山石楠花等高山植物大群落，以及雷鳥棲息地 (阿爾卑斯以外唯一)。從笹峰登山口經高谷池山莊(1,990 m) 的折返路線為標準，與鄰近的妙高山(2,454 m、日本百名山) 兩座縱走頗受歡迎。中級★★★，約 9〜10 小時 (體力佳者可單日往返，或建議 1 泊 2 日)。
*時刻表最後確認日:2026年5月22日
前往登山口的交通方式
路程時間(笹峰路線 折返，中級，約 9〜10 小時)
笹峰登山口(1,300 m) → (1:30) → 黑澤橋 → (1:00) → 十二曲 → (1:00) → 富士見平 → (1:00) → 高谷池山莊 (1,990 m、建議住宿) → (0:30) → 天狗之庭 → (1:00) → 雷鳥平 → (0:30) → 火打山山頂 (2,462 m) → 下山 4 小時 → 笹峰登山口
1. 【去程】東京・大阪 → 妙高高原站 (北陸新幹線上越妙高轉乘)
火打山登山據點妙高高原站(越後心動鐵道妙高Haneuma線)，從東京站搭北陸新幹線Kagayaki・Hakutaka至上越妙高站約 2 小時，再由上越妙高站搭越後心動鐵道妙高Haneuma線至妙高高原站約 35 分。從大阪經京都→金澤→上越妙高約 4 小時。妙高高原站前可搭笹峰直達巴士 (見下方第 2 章)。
JR・新幹線交通參考 :
東京站 → 上越妙高站 : 北陸新幹線Kagayaki・Hakutaka 約 2 小時・¥10,650 (指定席)
大阪站 → 上越妙高站 : 北陸新幹線Thunderbird+Hakutaka 約 4 小時・¥18,200 左右
上越妙高站 → 妙高高原站 : 越後心動鐵道妙高Haneuma線 約 35 分・¥600
參考 : JR 東日本 ｜ 妙高觀光局
洽詢 : JR 上越妙高站 ☎025-523-0181 / 越後心動鐵道 ☎025-543-8988
2. 【去程】妙高高原站 → 笹峰登山口(頸南巴士 笹峰直達，夏季限定)
前往火打山唯一登山口笹峰(1,300 m)，可搭頸南巴士 笹峰直達(妙高高原站 → 妹尾池 → 笹峰高原) 約 50 分・單程 ¥1,000。運行期間 往年 7 月 12 日 (開山) 〜 10 月 26 日(2025 年實績，2026 年須確認)・每日 2〜8 班 (依運行日變動)。笹峰登山口為火打山・妙高山縱走的起點，停車場 (約 150 輛，免費)。自駕由妙高高原 IC 約 17km。
運行期間 : 往年 7 月 12 日 〜 10 月 26 日 (開山至秋季)
乘車時間 : 妙高高原站 → 笹峰高原 約 50 分
車資 : ¥1,000(單程)
運行間隔 : 每日 2〜8 班 (依運行日變動)
妙高高原站 → 笹峰高原 (頸南巴士 笹峰直達，夏季限定，登山者用摘錄)
| 妙高高原站 發 | 經妹尾池 | 笹峰高原 抵 |
|---|---|---|
| 約 7:10 (清晨班) | 約 7:25 | 約 8:00 |
| 約 11:10 | 約 11:25 | 約 12:00 |
3. 【回程】笹峰登山口 → 妙高高原站(頸南巴士 笹峰直達，夏季限定)
下山後，從笹峰登山口至妙高高原站可搭同一巴士・同路線約 1 小時 5 分 (詳見上方)。若錯過末班可能難以住宿，請務必確認運行時刻並於時間內下山。
笹峰高原 → 妙高高原站 (頸南巴士 笹峰直達，回程，夏季限定)
| 笹峰高原 發 | 經妹尾池 | 妙高高原站 抵 |
|---|---|---|
| 約 13:20 | 約 13:55 | 約 14:10 |
| 約 16:20 (末班) | 約 16:55 | 約 17:10 |
注意 : 運行期間・班次數依年份大幅變動，請務必向頸南巴士或妙高觀光局確認。末班 (16:20) 後僅能搭計程車 (笹峰 → 妙高高原站 約 ¥10,000)。單日往返須搭清晨班 (7:10 發)，山頂往返約 10 小時，預計 17:00 下山，極可能趕不上末班巴士 16:20 → 建議高谷池山莊 1 泊。
參考 : 新潟縣觀光協會 笹峰直達巴士 ｜ 頸南巴士官方
洽詢 : 頸南巴士 ☎0255-72-3139 / 妙高觀光局 ☎0255-86-3911
4. 登山概要・高谷池山莊・建議行程
何謂火打山
位於新潟縣西南部・上信越高原國立公園內，是頸城三山(妙高山・火打山・燒山) 之一峰，為頸城山塊最高峰 (2,462 m)。山頂正下方的天狗之庭是海拔 2,000 m 的高層濕原・池塘群，為白山小櫻(7 月)・白山石楠花(7 月)・稚兒車・羊鬍子草等高山植物的寶庫。以雷鳥(本州阿爾卑斯以外唯一的棲息地) 與高層濕原的珍貴性聞名的名峰。深田久彌《日本百名山》選定。
登山道概要 (主要 1 路線)
- 笹峰路線 (中級・約 9〜10 小時 + 建議高谷池住宿): 笹峰登山口 → 黑澤橋 → 十二曲 → 富士見平 → 高谷池山莊 → 天狗之庭 → 雷鳥平 → 山頂往返
- 與妙高山縱走 (高級・建議 2 泊): 笹峰 → 高谷池住宿 → 火打山 → 高谷池 → 茶臼山 → 妙高山 → 燕溫泉 (下山)
高谷池山莊 (2026 年資訊)
– 海拔 1,990 m，由笹峰登山口步行約 3〜4 小時
– 營業期間: 往年 6 月〜10 月 (5 月僅純住宿)
– 預約: 必須，☎0255-78-7588 (9:00〜17:00、6〜10 月)，亦可於 mont-bell 線上商店預約
– 費用: 1 泊 2 食 ¥10,500 左右・純住宿 ¥6,500 左右 (依年份變動)
– 寢具: 備有 (建議自備床單)
– 水場: 山莊前有自來水，尖峰時擁擠
– 廁所: 有，附設營地 (¥1,500/人)
登山季節・花期: 6 月〜10 月。7 月: 天狗之庭的白山小櫻大群落 (見頃 7 月中旬)，白山石楠花。9 月下旬〜10 月上旬為紅葉 (茶臼山〜天狗之庭絕景)。殘雪持續至 6 月下旬。
注意事項
– 難以單日往返: 標準 10 小時，要趕上末班巴士 16:20 並不現實，建議高谷池山莊 1 泊
– 天狗之庭的池塘・濕原: 嚴禁步道外行走，僅限木棧道
– 雷鳥繁殖期 (6-7 月): 請安靜通過
– 目擊熊的情報: 請攜帶熊鈴
緊急聯絡方式・洽詢處
- 妙高市公所 觀光商工課: ☎0255-74-0021 / 妙高觀光局: ☎0255-86-3911
- 妙高警察署 (登山申報・山岳救援): ☎0255-72-0110
- 頸南巴士: ☎0255-72-3139 / 高谷池山莊: ☎0255-78-7588 (9-17 時)
建議行程
- 1泊2日 高谷池住宿 火打山折返 (建議・標準): 第 1 日 妙高高原站 11:10 → 笹峰 12:00 → 高谷池山莊 16:00 抵達 → 晚餐。第 2 日 清晨 5:00 → 天狗之庭 → 山頂 7:30 → 下至高谷池 9:30 → 笹峰 13:00 → 巴士 13:20 → 妙高高原站 14:10
- 2泊3日 火打+妙高縱走 (建議・最受歡迎): 第 1 日 笹峰 → 高谷池住宿 → 下午火打山往返。第 2 日 高谷池 → 茶臼山 → 妙高山 → 高谷池住宿 (折返) 或下至燕溫泉。第 3 日 高谷池 → 下至笹峰 → 妙高高原站
參考 : 妙高觀光局 火打山登山指南 ｜ 山與高原地圖 火打山絕景紅葉登山
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