妙高山

妙高山(2,454m) 是聳立於新潟縣妙高市的層狀火山，擁有被譽為「越後富士」的秀麗山貌，是上信越高原國立公園內的名峰，名列日本百名山 (深田久彌《日本百名山》選定)。

因火山活動形成的二重式破火山口的中央火口丘，是頸城三山 (妙高山・火打山・燒山) 的主峰。與鄰接的火打山(2,462m、日本百名山) 縱走廣受歡迎，以笹峰登山口為起點 2 泊 3 日可走遍兩山。交通方式有燕溫泉(關山車站 → 頸南巴士)・笹峰(妙高高原車站 → 直達巴士 夏季)・赤倉Sky Cable3 個方面。中級〜上級★★★★・約 8 小時。

*時刻表最終確認日:2026年05月21日

1. 【去程】關山車站 → 燕溫泉登山口(頸南巴士、全年行駛)

燕溫泉路線的登山口燕溫泉(1,150m)，可搭頸南巴士(關山車站前 → 燕溫泉) 約 32 分鐘・單程 ¥600・1 日 5〜7 班、全年行駛(冬季減班・路線縮減)。從燕溫泉巴士站到燕溫泉登山口可在溫泉街步行 1 分鐘。自駕從妙高高原 IC 約 30 分鐘，燕溫泉有停車場 (約 30 台)。

行駛期間 : 全年 (冬季 12〜3 月減班、路線部分縮減)
乘車時間 : 關山車站前 → 燕溫泉 約 32 分鐘
車資 : ¥600(單程)
發車間隔 : 1 日 5〜7 班

關山車站前 → 燕溫泉 (頸南巴士、登山者向摘錄、全年行駛)

2. 【回程】燕溫泉登山口 → 關山車站(頸南巴士、全年行駛)

下山後，從燕溫泉登山口至關山車站搭同客運約 1 小時 5 分鐘 (詳情參見上述)。錯過末班車可能難以住宿，請務必確認運行時刻，必要於時間內下山。

燕溫泉 → 關山車站前 (頸南巴士、回程、全年行駛)

注意 : 運行時刻每年變動，請於頸南巴士官方或妙高市市營巴士確認。下山後可於燕溫泉「黃金之湯」「河原之湯」(免費露天) 或「燕溫泉飯店」(入浴 ¥700) 入浴。

參考 : 頸南巴士官方 ｜ 妙高觀光局 交通
洽詢 : 頸南巴士 ☎0255-72-3139 / 妙高市政府觀光商工課 ☎0255-74-0021

3. 【去程】妙高高原車站 → 笹峰登山口(頸南巴士 笹峰直達、夏季限定)

前往笹峰登山口（1,300m）可搭乘頸南巴士「笹峰直達巴士」（妙高高原站 → 妙高溫泉・鯢池入口 → 笹峰），車程約 50 分鐘，單程 ¥1,500。2026 年行駛期間為 7 月 11 日（六）〜10 月 25 日（日）（頸南巴士官方）。週末假日與 7 月 25 日〜8 月 31 日每天 3 個來回班次，其他平日僅 1 個來回（去程 9:40 發、回程 13:15 發）。終點「笹峰」站即為登山口（笹峰露營場前），有免費停車場。

行駛期間：2026 年 7 月 11 日〜10 月 25 日（僅限行駛日，請參照官方日曆）
車程：妙高高原站 → 笹峰 約 50 分鐘
票價：¥1,500（單程）
班次：週末假日及 7/25〜8/31 每天 3 來回，其他平日 1 來回

妙高高原車站 → 笹峰高原 (頸南巴士 笹峰直達、夏季限定、登山者向摘錄)

4. 【回程】笹峰登山口 → 妙高高原車站(頸南巴士 笹峰直達、夏季限定)

下山後搭同一「笹峰直達巴士」返回妙高高原站，約 50 分鐘（¥1,500）。錯過末班車（16:00 發）就只能搭計程車（笹峰 → 妙高高原站 約 ¥10,000）。

笹峰高原 → 妙高高原車站 (頸南巴士 笹峰直達、回程、夏季限定)

注意：僅 1 來回的平日只有去程 9:40 發（10:30 抵）與回程 13:15 發，無法當天來回 → 需在高谷池山莊（須預約）住宿 1 晚。即使是 3 來回日，登頂來回約需 10 小時，請搭 7:20 班次並以 16:00 末班車安排行程。行駛日務必查看官方日曆（下方 PDF）。
參考：頸南巴士 2026 年度 笹峰直達巴士 行駛日程・時刻・票價表（PDF）｜頸南巴士官網
洽詢 : 頸南巴士 ☎0255-72-3139 / 高谷池Hütte ☎090-7068-2061

5. 赤倉Sky Cable・火打山縱走・推薦行程

赤倉Sky Cable (赤倉觀光度假村、南側): 從妙高高原車站搭客運約 15 分鐘，搭Sky Cable (來回 ¥2,200、夏季限定 7 月中旬〜10 月下旬) 至標高 1,300m。從赤倉登山道至妙高山來回約 8 小時。營業期間外登山道封閉。官方: akr-sky.com

妙高山是
位於新潟縣西南部・上信越高原國立公園內的獨立峰 (2,454m)、擁有被譽為「越後富士」秀麗山貌的頸城三山(妙高山・火打山・燒山) 主峰。約 30 萬年前活動的火山，是二重式破火山口的中央火口丘。距北陸新幹線上越妙高車站近，溫泉地 (燕溫泉・赤倉溫泉・池之平溫泉等) 豐富。深田久彌《日本百名山》中以「妙高山」選定。

登山道概要 (主要 3 條路線)

• 燕溫泉路線 (中級〜上級・約 8 小時): 從燕溫泉起、天狗堂鎖場為核心部、全年可通行
• 笹峰路線 (中級・約 10 小時 + 高谷池住宿): 火打山縱走據點
• 赤倉Sky Cable路線 (中級・約 8 小時、夏季限定)

山屋・溫泉
– 高谷池Hütte(1,990m、火打山側): 營業期間每年 6〜10 月 (5 月僅素泊)、需預約、☎090-7068-2061
– 燕溫泉「黃金之湯」「河原之湯」: 免費露天 (混浴・僅登山季)
– 赤倉溫泉: 大規模溫泉地、多家當日往返入浴
– 池之平溫泉: 妙高高原車站附近、家庭取向

注意事項
– 噴火警戒等級 1 (平常): 可登山但為活火山、注意火山氣體
– 天狗堂的鎖場 (燕溫泉/赤倉路線): 注意滑落、雨天時撤退
– 笹峰直達巴士 夏季限定: 期間外需自駕或計程車
– 有熊出沒情報: 攜帶熊鈴・噴霧

緊急時聯絡方式・洽詢處

• 妙高市政府 觀光商工課: ☎0255-74-0021 / 妙高觀光局: ☎0255-86-3911
• 妙高警察署 (登山申報・山岳救援): ☎0255-72-0110
• 頸南巴士: ☎0255-72-3139 / 高谷池Hütte: ☎090-7068-2061
• 赤倉Sky Cable: ☎0255-87-2503 / 燕溫泉觀光協會: ☎0255-82-3168

推薦行程

• 當日來回 燕溫泉路線 (中級〜上級・全年可): 關山車站 7:50 → 燕溫泉 8:22 → 山頂 13:00 → 燕溫泉 16:30 → 關山車站 17:02 → 黃金之湯入浴
• 1泊2日 妙高+火打縱走 (推薦・最人氣): 第 1 天 妙高高原 → 笹峰 → 高谷池Hütte住宿 → 下午火打山來回。第 2 天 清晨 高谷池 → 妙高山來回 → 下山 → 妙高高原車站

參考 : 妙高觀光局 ｜ 妙高山登山路線指南

攝影: Σ64 (Flickr)