根子岳

根子岳(Nekodake,標高2,207m)位於長野縣上田市與須坂市的交界處,是日本三百名山之一。
它是聳立於菅平高原北側的平緩山岳,入選花之百名山的高山植物花田,以及通往鄰峰四阿山(Azumayasan)的舒展稜線是一大魅力。一般以菅平牧場為起點往返山頂的初〜中級一日登山最為常見,與四阿山的環遊也頗受歡迎。
前往登山口的公共交通,可從JR・信濃鐵道的上田站搭巴士前往菅平高原達沃斯。

登山口為菅平牧場(標高約1,500m),設有停車場、商店與廁所。代表路線為菅平牧場 → 岳樺林 → 根子岳(2,207m)的往返,標準行程約4小時,屬中級路線。至山頂一路平緩好走,夏季有高山植物,山頂可飽覽北阿爾卑斯與四阿山。
適宜登山的季節為初夏至秋(6月〜10月);冬季為滑雪場並積雪。請務必事先確認最新的巴士時刻與登山道狀況。

*資訊最後確認日期：2026年6月6日

1.【去程】上田站 → 菅平高原達沃斯・菅平牧場(上田巴士)

JR北陸新幹線・信濃鐵道的上田站是起點。從車站搭上田巴士前往菅平高原達沃斯,再以步行或計程車前往登山口菅平牧場。

巴士時刻表①：上田站 → 菅平高原達沃斯(上田巴士)

前往菅平牧場:從菅平高原達沃斯到登山口菅平牧場步行約40分鐘。

計程車:亦可從上田站直接搭計程車至菅平牧場(上田計程車 0268-22-0055)。

自駕:菅平牧場設有收費停車場(另收入場費)。上信越自動車道上田菅平IC約40分鐘。

參考:[上田巴士] ／ [菅平高原觀光協會]

2.【回程】菅平高原達沃斯 → 上田站(上田巴士)

下山後從菅平牧場返回菅平高原達沃斯,再搭上田巴士前往上田站。

巴士時刻表②：菅平高原達沃斯 → 上田站(上田巴士)

參考:[上田巴士] ／ [菅平高原觀光協會]

登山路線與安全注意事項

路線:菅平牧場 → 涼亭 → 岳樺林 → 根子岳(2,207m)的往返。標準行程約4小時,屬中級路線。體力較佳者亦可走根子岳 → 大隙間 → 四阿山 → 中四阿 → 菅平牧場的環遊(約6〜7小時)。山勢平緩,初學者也好走。

稜線・天候的注意:山頂一帶超過森林界線,為笹原與砂礫,須注意強風與打雷。根子岳〜四阿山的環遊路有部分瘦稜,天候不佳時請勿勉強,改為原路往返。

花・季節:作為花之百名山,夏季有梅缽草等高山植物花田。山頂可眺望北阿爾卑斯、淺間山與四阿山。冬季為滑雪場,登山道積雪。

裝備・緊急情況:請攜帶雨具、防寒衣物、頭燈、地圖/GPS與充足的行動糧。遇難・事故時請撥打110(警察)・119(消防)。
・上田警察署 0268-22-0110

Photo by Naganojmmmm / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0