南木曽岳(Nagisodake,標高1,679m)位於長野縣南木曽町,是日本三百名山之一。
它位於木曽山脈(中央阿爾卑斯)西南部,木階與梯子連續的陡峭登山道、檜木原生林,以及從摩利支天眺望中央阿爾卑斯與御嶽山的景色是一大魅力。一般以JR南木曽站為起點,從蘭(Araragi)登山口環遊山頂的一日登山最為常見。
前往登山口的交通方式,可從JR南木曽站搭計程車前往蘭登山口。
登山口為蘭(Araragi)登山口(南木曽山麓蘭露營場・標高約1,000m),設有停車場與廁所。代表路線為蘭登山口 → 南木曽岳(1,679m) → 摩利支天 → 避難小屋的單向環遊,標準行程約4〜5小時,屬中級路線。陡峭的木階、梯子、鐵鏈路段連續不斷,從山頂與摩利支天可眺望中央阿爾卑斯與御嶽山。
適宜登山的季節為殘雪期以外的春至晚秋(5月〜11月);冬季積雪。請務必事先確認最新的登山道狀況並安排計程車。
*資訊最後確認日期：2026年6月6日
前往登山口的交通方式
1.【去程・回程】南木曽站 ⇄ 蘭登山口(計程車)
JR中央本線(中央西線)的南木曽站是起點。前往蘭登山口沒有定期路線巴士,因此從車站搭計程車前往登山口。
① 南木曽站 → 蘭(Araragi)登山口(計程車)
從南木曽站到蘭登山口(南木曽山麓蘭露營場)搭計程車約30分鐘。可搭乘班次較多的名古屋方向中央西線抵達南木曽,再於車站轉乘計程車。
② 計程車公司
由於沒有定期巴士到登山口,事先預約計程車較為穩妥。
― 南木曽觀光計程車 0264-57-3133
③ 其他路線(上之原路線):亦可從南木曽站以東約3.3公里的上之原登山口登山。是可從車站步行接近的體力較佳者路線。
④ 回程:建議配合下山時刻預約計程車較為安心。下山後可順道前往南木曽溫泉,再返回南木曽站。
自駕:蘭登山口(南木曽山麓蘭露營場)設有停車場。中央自動車道中津川IC約19公里・40分鐘。
參考:[南木曽町觀光協會 南木曽岳] ／ [南木曽町]
登山路線與安全注意事項
路線:蘭登山口 → 南木曽岳(1,679m) → 摩利支天 → 避難小屋的環遊。標準行程約4〜5小時,屬中級路線。登山道上山與下山為單向分流(基本為順時針),請依標示環遊。從摩利支天眺望景色極佳。
陡坡・梯子的注意:登山道木階、梯子、鐵鏈路段與樹根陡坡連續不斷。雨後木棧道與木階易滑,請謹慎。下山路亦陡,請注意跌倒。
原生林・季節:山中覆蓋著檜木(檜木・花柏)原生林,新綠與紅葉皆美。山頂一帶為笹原,視野開闊。冬季積雪,殘雪期需雪山裝備。
裝備・緊急情況:請攜帶雨具、防寒衣物、頭燈、地圖/GPS與充足的行動糧與飲水。遇難・事故時請撥打110(警察)・119(消防)。
・木曽警察署 0264-23-0110
Photo by Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0
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