根子岳(Nekodake,標高2,207m)位於長野縣上田市與須坂市的交界處,是日本三百名山之一。
它是聳立於菅平高原北側的平緩山岳,入選花之百名山的高山植物花田,以及通往鄰峰四阿山(Azumayasan)的舒展稜線是一大魅力。一般以菅平牧場為起點往返山頂的初〜中級一日登山最為常見,與四阿山的環遊也頗受歡迎。
前往登山口的公共交通,可從JR・信濃鐵道的上田站搭巴士前往菅平高原達沃斯。
登山口為菅平牧場(標高約1,500m),設有停車場、商店與廁所。代表路線為菅平牧場 → 岳樺林 → 根子岳(2,207m)的往返,標準行程約4小時,屬中級路線。至山頂一路平緩好走,夏季有高山植物,山頂可飽覽北阿爾卑斯與四阿山。
適宜登山的季節為初夏至秋(6月〜10月);冬季為滑雪場並積雪。請務必事先確認最新的巴士時刻與登山道狀況。
*資訊最後確認日期：2026年6月6日
前往登山口的交通方式
1.【去程・回程】上田站 ⇄ 菅平高原達沃斯・菅平牧場(上田巴士)
JR北陸新幹線・信濃鐵道的上田站是起點。從車站搭上田巴士前往菅平高原,再以步行或計程車前往登山口菅平牧場。
① 上田站 → 菅平高原達沃斯(上田巴士)
前往菅平高原達沃斯的巴士約需58分鐘。上田站 7:05發 → 菅平高原達沃斯 8:03到、8:15發 → 9:13到、10:30發 → 11:28到等。
② 菅平高原達沃斯 → 菅平牧場(登山口・步行或計程車)
從菅平高原達沃斯到登山口菅平牧場步行約40分鐘。若想省去步行時間,搭配計程車較為穩妥。
③ 菅平高原達沃斯 → 上田站(下山班次)
下山時的上田站方向班次有菅平高原達沃斯 14:50發 → 上田站 15:50到、17:00發 → 18:00到、18:15發 → 19:15到等。
④ 計程車
亦可從上田站直接搭計程車至菅平牧場。
― 上田計程車 0268-22-0055
自駕:菅平牧場設有收費停車場(另收入場費)。上信越自動車道上田菅平IC約40分鐘。
登山路線與安全注意事項
路線:菅平牧場 → 涼亭 → 岳樺林 → 根子岳(2,207m)的往返。標準行程約4小時,屬中級路線。體力較佳者亦可走根子岳 → 大隙間 → 四阿山 → 中四阿 → 菅平牧場的環遊(約6〜7小時)。山勢平緩,初學者也好走。
稜線・天候的注意:山頂一帶超過森林界線,為笹原與砂礫,須注意強風與打雷。根子岳〜四阿山的環遊路有部分瘦稜,天候不佳時請勿勉強,改為原路往返。
花・季節:作為花之百名山,夏季有梅缽草等高山植物花田。山頂可眺望北阿爾卑斯、淺間山與四阿山。冬季為滑雪場,登山道積雪。
裝備・緊急情況:請攜帶雨具、防寒衣物、頭燈、地圖/GPS與充足的行動糧。遇難・事故時請撥打110(警察)・119(消防)。
・上田警察署 0268-22-0110
Photo by Naganojmmmm / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
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