祖母山

祖母山 (祖母山) (1,756m) 是橫跨大分縣豐後大野市・竹田市、宮崎縣西臼杵郡高千穗町、熊本縣阿蘇郡高森町交界的祖母傾國定公園內名峰，深田久彌《日本百名山》選定。作為九州本島的盟主，是豐後三名山(祖母山・由布岳・九重山) 之一。

北谷路線(熊本側、最受歡迎) 或神原路線(大分側、可利用羚羊號巴士) 為標準，中級★★★・距離 約 8km・標高差 800m・行動時間 約 7 小時 (當日往返)。原始林與曙杜鵑 (4 月中旬〜5 月中旬) 為其魅力，山頂可一覽九州本島大展望。

*時刻表最後確認日:2026年5月22日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】東京・大阪 → 豐後竹田站 (經 JR + 九州新幹線)
2. 【去程・回程】豐後竹田站 ⇔ 神原登山口 (羚羊號 週一〜週六運行・需預約)
3. 3 登山口・九合目山莊・推薦行程

路線時間(神原路線 當日往返、中級、約 7 小時)

神原登山口(740m) → (0:30) → 千間平 → (2:00) → 國觀峠 (1,320m) → (1:30) → 祖母山九合目山莊(1,640m) → (0:30) → 祖母山頂(1,756m) → 下山 (2:30) → 神原登山口

1. 【去程】東京・大阪 → 豐後竹田站 (經 JR + 九州新幹線)

祖母山登山的大分側起點豐後竹田站(JR 豐肥本線)，從東京站可搭JR 東海道・山陽新幹線希望號 → 博多 → 九州新幹線櫻花號 → 熊本 → JR 豐肥本線約 7 小時・¥26,000。從大阪站經博多約 6 小時・¥22,000。從本州・關西若搭飛機則經大分機場或熊本機場轉巴士 + JR 較方便，大分機場到豐後竹田站約 3 小時 30 分鐘。從福岡機場經博多 → 新幹線 → 熊本 → 豐肥本線約 4 小時。

JR・機場交通參考 :
東京站 → 豐後竹田站 : JR 希望號 + 九州新幹線櫻花號 + 豐肥本線 約 7 小時・¥26,000
大阪站 → 豐後竹田站 : 經博多 約 6 小時・¥22,000
福岡機場 → 豐後竹田站 : 新幹線 + 豐肥本線 約 4 小時
大分機場 → 豐後竹田站 : 機場巴士 + JR 約 3 小時 30 分鐘

參考 : JR 九州 ｜ 竹田市觀光協會 羚羊號
洽詢 : JR 豐後竹田站 ☎0974-63-1311

2. 【去程・回程】豐後竹田站 ⇔ 神原登山口 (羚羊號 週一〜週六運行・需預約)

前往神原登山口(740m) 可搭「羚羊號」(竹田市營共乘計程車) 約 30 分鐘・單程 ¥2,000・週一〜週六運行 (週日及 12/30〜1/3 停駛)，一日 2 班 (去程 7:00 / 9:15・回程 15:30 / 17:30)。需前一日 15:00 前預約(竹田市公所市民課 ☎0974-63-2638)，當日不可取消。自駕為九州道熊本 IC → R57 → R325 → 縣道或大分道大分 IC → R10 → R57 → 縣道，神原登山口停車場 25 台免費。從巴士站到登山口停車場步行 25 分鐘(1.5km、鋪裝路上坡)。

運行期間 : 週一〜週六運行 (週日及 12/30〜1/3 停駛)，全年
乘車時間 : 豐後竹田站 → 神原 約 30 分鐘
車資 : 單程 ¥2,000 (僅限現金、學齡前兒童免費)
運行間隔 : 一日 2 班 (去程 7:00 / 9:15・回程 15:30 / 17:30)

豐後竹田站 → 神原 (羚羊號、週一〜週六運行、登山者用、需前一日預約)

神原 → 豐後竹田站 (羚羊號、回程、週一〜週六運行、需前一日預約)

注意 : 羚羊號需前一日 15:00 前預約(竹田市公所市民課 ☎0974-63-2638)，當日不可取消・不可變更時間。巴士站位於登山口停車場的 1.5km 前方(步行 25 分鐘上坡)。週日・年末年初停駛，當日以計程車 (豐後竹田站前) 或前一晚住宿+自駕較為實際。下山後推薦長湯溫泉「螃蟹湯」或七里田溫泉。

參考 : 竹田市觀光協會 羚羊號官方 ｜ yamasugu 祖母山登山口
洽詢 : 竹田市公所市民課 (羚羊號預約) ☎0974-63-2638 / 高千穗町觀光協會 ☎0982-73-1213 / 祖母山九合目山莊 加藤先生 ☎090-5936-5337

3. 3 登山口・九合目山莊・推薦行程

何謂祖母山
位於大分縣豐後大野市・竹田市、宮崎縣西臼杵郡高千穗町、熊本縣阿蘇郡高森町交界 1,756m，祖母傾國定公園內。深田久彌《日本百名山》選定的九州本島的盟主。豐後三名山 (祖母山・由布岳・九重山) 之一。原始林・曙杜鵑大群落 (4 月中旬〜5 月中旬) 為其魅力，山頂為 360°大展望可遠望阿蘇山・九重連山・霧島連山。

登山道概要 (主要 3 路線)

• 北谷路線 (熊本側・標準・最受歡迎・中級・約 6 小時): 北谷登山口 → 千間平 → 國觀峠 → 祖母山頂，最短・好走，停車場 20 台
• 神原路線 (大分側・中級・約 7 小時): 神原登山口 → 國觀峠 → 九合目山莊 → 山頂，可利用羚羊號巴士，停車場 25 台
• 尾平路線 (大分側・中級〜高級・約 8 小時): 尾平登山口 → 黑金尾根 → 山頂，曙杜鵑眾多，有停車場

山莊・溫泉 (2026 年資訊)
– 祖母山九合目山莊(山頂正下方、1,640m、☎090-5936-5337 加藤先生): 2018 年 3 月以後無人避難山莊化，住宿費免費・廁所免費，需自備寢具，可容納約 30 人
– 長湯溫泉「螃蟹湯」(竹田市、入浴 ¥500)・七里田溫泉「下湯」(下山後)
– 北谷登山口停車場: 20 台免費・廁所・有登山鞋清洗水場 / 神原登山口: 25 台免費 / 尾平登山口: 有停車場

登山季節・花: 5 月〜11 月。4 月中旬〜5 月中旬: 曙杜鵑大群落 (尾平越〜古祖母山・風穴路線・黑金尾根・宮原・天狗岩周邊)。10-11 月: 紅葉。冬季 (12-3 月) 有積雪・結冰，中級者以上。

注意事項
– 羚羊號需前一日預約・週日停駛: 當日不可取消，推薦平日
– 曙杜鵑盛開期週末滿車: 推薦平日，或前一晚住宿
– 九合目山莊無人避難・住宿免費: 必須自備寢具・食物
– 水場在山莊・國觀峠: 必須攜帶飲水，至少 1.5L
– 山蛭・虎頭蜂目擊情報: 5-10 月，適當裝備

緊急時聯絡處・洽詢處

• 竹田市公所市民課 (羚羊號): ☎0974-63-2638 / 高千穗町觀光協會: ☎0982-73-1213
• 豐後大野警察署 (登山申報・山岳救助): ☎0974-22-0110
• 祖母山九合目山莊 加藤先生: ☎090-5936-5337
• 豐後大野市公所: ☎0974-22-1001 / 高森町公所: ☎0967-62-1111

推薦行程 (神原路線 羚羊號當日往返 推薦・標準)

• 當日往返 (神原路線・利用羚羊號・推薦・標準): 第 1 日 東京 → 福岡機場 → 新幹線 → 熊本 → 豐肥本線 → 豐後竹田站前一晚住宿 (需前一日預約羚羊號)。第 2 日 豐後竹田站 7:00 → 羚羊號 → 神原 7:30 → 國觀峠 10:00 → 九合目山莊 11:30 → 山頂 12:00 → 下山 → 神原 15:00 → 羚羊號 15:30 → 豐後竹田站 16:00 → 返程
• 2 天 1 夜 九合目山莊避難住宿 (腳力佳・曙杜鵑時期): 第 1 日 神原 → 九合目山莊避難住宿 (需自備寢具・食物・免費)。第 2 日 清晨山頂 (觀日出) → 往尾平下山 (環繞) → 返程

參考 : 竹田市觀光協會 羚羊號 ｜ 祖母山九合目山莊官方

攝影: 雷太