西岳

西岳（海拔2,758m）是長野縣北阿爾卑斯表銀座穿越路上的一座山，為日本百高山之一，位於大天井岳與槍岳之間。
從山頂可近觀迫在眼前的槍岳與穗高連峰，並回望走過的燕岳、大天井岳的表銀座以及常念山脈的壯麗展望。山頂正下方建有西岳山莊，是通往槍岳的東鎌尾根的起點。常見路線是從中房溫泉越過燕岳、大天井岳穿越至西岳，住燕山莊與西岳山莊的兩晚三天行程。搭乘公共交通時，從穗高站搭往中房溫泉的登山巴士進山。

起點是中房溫泉（海拔約1,460m），沿合戰尾根登上燕山莊、燕岳，再沿表銀座前往大天井岳、西岳。從中房溫泉到西岳約11小時，路程漫長，一般是住燕山莊與西岳山莊的兩晚三天。表銀座是正面眺望槍岳的展望尾根，但大天井岳前後與西岳正下方有鐵鏈路段與易滑斜面，長程行進需充足體力與自我管理。
第一晚住燕岳正下方的燕山莊（完全預約制・燕山莊集團），第二晚住西岳正下方的西岳山莊（海拔約2,680m・燕山莊集團・2026年7月10日〜10月11日營業）。適宜季節為7月中旬至10月上旬。從西岳下到槍岳的東鎌尾根屬另一條路線，不在本文範圍。

*資訊最後確認日：2026年6月14日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】穗高站 → 中房溫泉（中房線巴士）
2. 【回程】中房溫泉 → 穗高站（中房線巴士）

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1.【去程】穗高站 → 中房溫泉（中房線巴士）

登山口中房溫泉，從JR大糸線的穗高站搭南安計程車的中房線定期巴士約55分鐘・車費1,500日元。每年約4月下旬〜11月上旬運行，去程從穗高站5:15〜14:50有發車（清晨5:15班僅在加班車運行日運行，部分運行日首班較晚）。兩晚三天的第一天搭較早班車進山，沿合戰尾根登上燕山莊住宿為基本。中房溫泉登山口設有廁所、登山指導所與當日往返溫泉。

中房線巴士（去程）：穗高站 → 中房溫泉

南安計程車 中房線定期巴士。每年約4月下旬〜11月上旬運行・約55分鐘・車費1,500日元。清晨5:15班僅在加班車運行日（運行日曆的對應日）運行，部分運行日沒有上午班、首班為11:10。最新的運行日、時刻與車費請務必向南安計程車官方確認。

穗高站 發	中房溫泉 抵
5:15	6:10
6:40	7:35
8:25	9:20
11:10	12:05
12:55	13:50
14:50	15:45

前泊・自駕：穗高站周邊與杜鵑之湯附近有住宿，欲搭清晨班車則前一晚住宿較穩妥。自駕可利用中房溫泉前方的登山者停車場（3處・免費），客滿時以穗高站周邊停車場＋巴士較為可靠。最新的運行、時刻與車費請向南安計程車官方確認。

參考：[南安計程車 往中房溫泉定期巴士]

2.【回程】中房溫泉 → 穗高站（中房線巴士）

下山後從中房溫泉搭南安計程車的中房線巴士返回穗高站。回程從中房溫泉9:00〜16:15有發車，部分運行日沒有上午班、首班為12:35。若沿表銀座返回再下合戰尾根，第三天從西岳經燕山莊到中房溫泉路程漫長，請預留時間從容趕上末班車（16:15）。許多登山者會在中房溫泉泡當日往返溫泉後再返程。

中房線巴士（回程）：中房溫泉 → 穗高站

南安計程車 中房線定期巴士。每年約4月下旬〜11月上旬運行・約55分鐘・車費1,500日元。部分運行日沒有上午班、首班為12:35。最新的運行日、時刻與車費請務必向南安計程車官方確認。

中房溫泉 發	穗高站 抵
9:00	9:55
10:45	11:40
12:35	13:30
14:15	15:10
16:15	17:10

參考：[南安計程車 往中房溫泉定期巴士]

登山路線與安全注意事項

路線（從中房溫泉經表銀座）：中房溫泉 → 合戰小屋（約3小時）→ 燕山莊（約1小時20分鐘）→ 大天莊・大天井岳（約3小時30分鐘）→ 西岳山莊（約3小時）→ 西岳・2,758m（約15分鐘）。從中房溫泉到西岳約11小時，標準為第一天住燕山莊、第二天住西岳山莊的兩晚三天。第三天沿表銀座返回下到中房溫泉。

住宿：第一晚住燕岳正下方的燕山莊（完全預約制・燕山莊集團・營業期間外洽詢為松本事務所℡0263-32-1535），第二晚住西岳正下方的西岳山莊（海拔約2,680m・燕山莊集團・現地℡090-7172-2062〔6:00〜19:00〕・2026年7月10日〜10月11日營業・須預約，網路預約至當日早上7:00）。

表銀座（燕岳〜大天井岳〜西岳）：正面眺望槍岳的展望尾根。一路有高山花田與展望，但大天井岳的繞行道與大下坡有鐵鏈路段與易滑斜面，長程行進須注意體力分配。

西岳山頂：距西岳山莊約15分鐘。是一覽槍岳、穗高連峰與常念山脈的大展望台，清晨槍岳的晨曦紅光為看點。

東鎌尾根（西岳→槍岳）：梯子與鐵鏈連續的瘦稜險段，屬高級路線。一般登山者往返西岳，再沿表銀座返回中房溫泉。

季節・裝備：適宜季節為7月中旬至10月上旬。殘雪期與冰凍期需正規裝備與經驗。因有岩場、鐵鏈與梯子，請攜帶安全帽、雨具、保暖衣物、頭燈與充足飲水。

緊急情況：遇險或事故時請撥打110（警察）・119（消防・救援）。
最新資訊請向長野縣警察確認。

攝影 Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0