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朝日岳

1,945m · Gunma

時刻表已核對 2026/06/06
朝日岳1,945 m群馬県 / 関東
群馬百名山日本三百名山關東百名山新日本百名山
🚃 可搭乘大眾運輸前往 · 兩夜以上 · 高級 · 適合體力好的資深者
交通便利度 一般 首班車 9:50 抵達登山口・無需換乘・季節性交通
門戶車站 上毛高原車站・土合車站・水上車站  →  登山口 土合橋巴士站
1 條大眾運輸路線 ・ 車站→登山口 約200分鐘 ・ 單程 ¥1,200
高級
體力度6/10
技術度D 難點連續
步行時間 13小時49分估算
更多數據與資料來源
距離 21.61 km實測累計爬升 ↑1,945 m實測最高點 1,943 m
📍 距離、爬升與步行時間為地圖所示路線的數值。
🌸 最佳時節: 6月・10月 最佳 書🏠 山屋・水源・廁所・下山後溫泉
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「書」= 來自書籍的資料(正逐步替換為本站實測／調查值)。距離、爬升、步行時間為地圖路線的實測／估算。

朝日岳是橫跨群馬縣水上町與新潟縣南魚沼市的海拔1,945公尺山岳。
獲選為關東百名山、日本三百名山、群馬百名山，是谷川連峰具代表性的名峰之一，銳利的稜線與遼闊的展望極具魅力。秋季楓紅與初夏花卉也是看點。
可從JR上越線土合車站徒步前往，或由水上車站、上毛高原車站搭巴士抵達土合橋巴士站。

時刻表最終確認日：2026年06月06日

前往登山口的交通方式

  1. 【去程】土合車站 → 土合橋巴士站(徒步)
  2. 【去程】水上車站 → 土合橋巴士站
  3. 【去程】上毛高原車站 → 土合橋巴士站
  4. 【回程】土合橋巴士站 → 土合車站(徒步)
  5. 【回程】土合橋巴士站 → 水上車站
  6. 【回程】土合橋巴士站 → 上毛高原車站

Hiking Course Details — 朝日岳

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Map & Recommended Route — 朝日岳

Watch the 3D flythrough — fly along the 朝日岳 trail over 3D terrain, with color-coded gradients and course times at a glance.

朝日岳 — Reference Hiking Times

Standard pace; times rounded to 5 min
Segment Distance Ascent/Descent Forward Reverse
土合橋 → JR巡視小屋 3.5 km +176 m / −48 m 1:10 1:10
JR巡視小屋 → 白樺避難小屋 3.4 km +478 m / −23 m 1:45 1:50
白樺避難小屋 → 蓬Hütte 1.8 km +273 m / −11 m 1:00 1:00
蓬Hütte → 七小屋山 2.0 km +194 m / −53 m 0:55 0:50
七小屋山 → 清水峠(白崩登山小屋) 1.5 km +25 m / −241 m 0:50 0:55
清水峠(白崩登山小屋) → Junction Peak 2.9 km +544 m / −59 m 1:55 1:45
Junction Peak → 朝日岳 0.7 km +29 m / −27 m 0:20 0:15
朝日岳 → 笠岳(笠岳避難小屋) 1.6 km +122 m / −216 m 1:15 1:05
笠岳(笠岳避難小屋) → 白毛門 1.3 km +91 m / −222 m 1:05 0:55
白毛門 → 松之木澤之頭 0.8 km +8 m / −244 m 0:50 0:40
松之木澤之頭 → 土合橋 2.2 km +4 m / −799 m 2:40 2:05
Total 21.6 km +1945 m / −1942 m 13:50 12:35

📥 Download GPX (reference route)

1.【去程】土合車站 → 土合橋巴士站

從JR上越線土合車站到土合橋徒步約10分鐘。
※土合車站的「下行月台（長岡方向）」距離剪票口約有10分鐘的超長階梯（日本屈指可數）。考量體力，亦推薦從水上車站或上毛高原車站搭巴士前往「土合車站前／土合橋」。
車資參考：上野車站→土合車站 IC 3,880日圓（JR上越線在來線使用）
乘車時間：約3小時20分鐘
參考：JR東日本「土合車站」介紹 ／ 體驗報告：日本第一的鼴鼠車站・土合車站

2.【去程】水上車站 → 土合橋巴士站

從水上車站前3號乘車處搭乘關越交通「水上線（谷川岳Yoch方向）」，於土合橋下車。所需時間約13〜22分鐘。
【行駛期間】2026年4月15日〜11月15日（平日・例假日同一時刻表）

車資：770日圓

巴士時刻表水上車站→ 谷川岳Yoch(舊 谷川岳空中纜車) 巴士時刻表

水上車站 發 土合橋 到
08:25 08:39
09:00 09:14
09:55 10:09
10:45 10:59
11:35 11:49
11:52 12:06
12:55 13:09
13:20 13:34
14:22 14:36
14:45 14:59
15:15 15:29
15:47 16:01
16:39 16:53

參考：[關越交通株式會社]

3.【去程】上毛高原車站 → 土合橋巴士站

從上毛高原車站巴士站1號乘車處搭乘關越交通「水上車站・谷川岳Yoch(舊 谷川岳空中纜車)方向」班次。
乘車時間：45分鐘
車資：1200日圓

巴士時刻表上毛高原車站→ 谷川岳Yoch(舊 谷川岳空中纜車) 巴士時刻表

上毛高原 發 水上 到 水上 發 土合橋 到
08:00 08:23 08:25 08:39
08:35 08:58 09:00 09:14
09:30 09:53 09:55 10:09
10:20 10:43 10:45 10:59
11:27 11:50 11:52 12:06
12:30 12:53 12:55 13:09
12:55 13:18 13:20 13:34
13:57 14:20 14:22 14:36
14:50 15:13 15:15 15:29
16:12 16:35 16:39 16:53

4.【回程】土合橋巴士站 → 土合車站

從土合橋巴士站徒步10分鐘。
與漫長的下行月台不同，上行列車（土合橋→水上方向）的月台位於地面層。
車資參考：土合車站→上野車站 IC 3,880日圓（JR上越線在來線使用）
乘車時間：約3小時20分鐘

5.【回程】土合橋巴士站 → 水上車站

乘車時間：21分鐘
車資：770日圓

巴士時刻表土合橋巴士站 → 水上車站 巴士時刻表

土合橋 發 水上車站 到（參考）
09:02 09:23
09:32 09:53
10:27 10:48
11:22 11:43
12:02 12:23
12:24 12:45
13:22 13:43
13:54 14:15
14:52 15:13
15:14 15:35
15:47 16:08
16:14 16:35
17:07 17:28

參考：[關越交通株式會社]

6.【回程】土合橋巴士站 → 上毛高原車站

乘車時間：50分鐘
車資：1200日圓

巴士時刻表土合橋巴士站 → 上毛高原車站 巴士時刻表

土合橋 發 上毛高原車站 到
09:02 09:50
10:27 11:15
11:22 12:10
12:02 12:50
12:24 13:13
13:22 14:10
14:52 15:40
15:47 16:35
16:14 17:02
17:07 17:55

參考：[關越交通株式會社]

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