三本杭

三本杭（海拔1,226m）位於愛媛縣宇和島市、松野町與高知縣四萬十市交界，是鬼之城山系的最高峰，為日本三百名山之一，亦稱滑床山。
它位於以名瀑「雪輪瀑布」聞名的滑床溪谷以南，山頂是覆蓋矮竹的渾圓山頭。從鬼之城山、八面山遠眺宇和海的展望，以及花崗岩的溪谷之美，正是其魅力所在。常見路線是以滑床溪谷的萬年莊為起點，經雪輪瀑布、千疊敷環繞至三本杭的當天來回行程。搭乘公共交通時，從松丸站搭計程車進入滑床溪谷。

起點是滑床溪谷的萬年莊（滑床戶外中心・海拔約280m），沿雪輪瀑布旁的步道經千疊敷、奧千疊，越過熊之鞍部登上三本杭。上山約3小時，下山經檜尾根環繞共約5小時30分鐘，一般為當天來回。溪谷沿線在雨後漲水、濕岩易滑時需留意，初夏至秋季還須做好山蛭防護。
滑床溪谷登山口設有滑床戶外中心萬年莊（℡0895-49-1535・露營地・小木屋），可作為前一晚住宿或溪降（canyoning）的據點。適宜季節為5月新綠與11月紅葉，但因屬低山可全年攀登。從宇和島方向的野川登山口越過八面山的路線較長，本文介紹從滑床溪谷的環繞路線。

*資訊最後確認日：2026年6月14日

前往登山口的交通方式

1. 【去程・回程】松丸站 ⇄ 滑床溪谷（計程車）

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1.【去程・回程】松丸站 ⇄ 滑床溪谷（計程車）

登山口滑床溪谷（萬年莊）沒有路線客運，從JR予土線的松丸站搭計程車約20分鐘。松丸站前的松野計程車（℡0895-42-1108・距松丸站步行1分鐘）較為方便，去程時一併約好回程時刻較為穩妥（溪谷內手機訊號較弱）。松丸站從宇和島站搭JR予土線（四萬十綠線）約40分鐘。森之國巴士（松野町社區巴士・每次100日元）在町內運行，但不到滑床溪谷的登山口，故從車站只能搭計程車或自行開車。自行開車可利用萬年莊的免費停車場（約150個車位）。

計程車：松野計程車（℡0895-42-1108）。依人數分攤車資較為容易，登山者之間共乘更為經濟。前一晚住宿：滑床溪谷的萬年莊（小木屋・露營地）與松丸站周邊有住宿，便於清晨出發。最新的計程車車資與派車狀況請向松野計程車確認。

參考：[宇和島觀光指南 滑床溪谷]

登山路線與安全注意事項

路線（從滑床溪谷環繞）：萬年莊 → 雪輪瀑布（約40分鐘）→ 千疊敷（約40分鐘）→ 奧千疊（約30分鐘）→ 熊之鞍部（約50分鐘）→ 三本杭・1,226m（約30分鐘）。上山約3小時10分鐘。下山經檜尾根返回萬年莊（約2小時20分鐘），環繞全程合計約5小時30分鐘。可視體力僅來回雪輪瀑布。

設施：登山口設有滑床戶外中心萬年莊（℡0895-49-1535・露營地・小木屋・廁所・停車場）。山中沒有山屋，故以當天來回為基本，欲前一晚住宿則用萬年莊或松丸站周邊的住宿。

滑床溪谷：清流流過花崗岩整片岩盤的景勝地，雪輪瀑布（日本瀑布百選）為看點，也以溪降聞名。步道濕岩易滑，雨後須留意漲水與渡溪。

三本杭山頂：覆蓋矮竹的渾圓山頭，可眺望鬼之城山、八面山、橫之森的稜線與宇和海，天氣好時還能望見石鎚山系與四國喀斯特。

季節・裝備：屬低山可全年攀登，但適宜季節為5月新綠與11月紅葉。初夏至秋季山蛭較多，請備食鹽、忌避劑與腿部防護。溪谷沿線漲水時危險，雨天請勿勉強。

緊急情況：遇險或事故時請撥打110（警察）・119（消防・救援）。
最新資訊請向愛媛縣警察確認。

攝影 Dokudami / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0