七種山

七種山（Nagusayama，海拔683m）位於兵庫縣神崎郡福崎町，是福崎町的最高峰，為關西百名山之一。
山中藏有落差72m的七種瀑布（雄瀑），以系岩、笠岩等奇岩與岩場陡坡聞名。七種山、七種槍、七種藥師（藥師峰）合稱「七種三山」，是兼具瀑布與岩稜、變化豐富的一座山。代表性的七種瀑布路線從野外活動中心經瀑布登頂，上行約2小時、往返約4〜5小時，瀑布以上為岩場陡坡。這裡也是民俗學家柳田國男的故鄉、妖怪傳說流傳的「民話之里」福崎町的象徵之山。
前往登山口的公共交通稀少，需從JR福崎站搭計程車，或自駕前往。

七種山的登山道，除經七種瀑布登頂的七種瀑布路線（初級・代表）外，還有從七種槍縱走、串聯藥師峰（七種藥師）的七種三山縱走等上級路線。本文以最一般、路標也完善的七種瀑布路線為主介紹。適宜季節為春〜初冬，盛夏炎熱，冬季積雪雖少，但請注意岩場結冰。

*資訊最終確認日：2026年6月15日

前往登山口的交通方式

1. 【去程・回程】JR福崎站 → 青少年野外活動中心（七種瀑布路線登山口）

1.【去程・回程】JR福崎站 → 青少年野外活動中心（七種瀑布路線登山口）

前往登山口的福崎町立青少年野外活動中心沒有定期客運。從JR播但線福崎站搭計程車約10分鐘，或自駕前往。步行的話從福崎站約5km、1〜1.5小時，車道步行較長。計程車請向神崎交通（福崎站前・0790-22-0043）等業者事先預約。
自駕從播但連絡道路福崎IC到野外活動中心一帶的停車場約20分鐘。福崎町內平日有町內巡迴巴士「鼠尾草號（Salvia）」，但不直接駛入登山口，因此登山以從車站搭計程車或自駕較為實際。建議配合下山時間預約回程的計程車。

參考：[福崎町觀光協會（七種山登山）] ／ [福崎町（七種山）]

七種山的登山路線與所需時間

路線①：七種瀑布路線（代表・往返約4〜5小時）
青少年野外活動中心停車場 →（約30分鐘・林道〜鋪裝路）→ 作門寺山門（舊山門） →（約30分鐘・沿溪步道）→ 七種瀑布（雄瀑・落差72m） →（約40分鐘・瀑布右側岩場陡坡）→ 七種山山頂（683m）。上行約1小時40分〜2小時、下行約1小時30分，含休息往返約4〜5小時。前半到雄瀑的步道維護良好，但從瀑布到山頂為岩場陡坡，有需借助繩索與樹根的路段。山頂被樹林環繞、展望有限，但散布著系岩、笠岩等奇岩。

路線②：七種三山縱走（上級）
從七種槍縱走至七種山，或串聯藥師峰（七種藥師）的七種三山縱走，沿途瘦稜與岩場連續，適合腳力好者。距離與累積爬升都增加，部分路段路標、布條較少，請攜帶地形圖、指南針（GPS）。下山後接七種瀑布路線下行的環線也很受歡迎。

據點・住宿

福崎町立青少年野外活動中心（登山口）：緊鄰登山口的住宿・研修設施，可作為露營或小木屋住宿的據點。採事先預約制，營業期間與受理請向福崎町確認。廁所請在此解決。

登山道上沒有山間山屋與水源。七種瀑布路線以當天往返為前提，沿途沒有營業山屋或明確的水源，所需的水與行動糧請自備。

福崎站周邊：有商務旅館與「民話之里」福崎町的觀光據點，可用於前夜住宿或下山後用餐。柳田國男・松岡家紀念館、妖怪長椅等也是看點。

危險路段・裝備・適宜季節

難度：七種瀑布路線為初級〜中級，到雄瀑的步道好走，但從瀑布到山頂為岩場陡坡。鐵鏈雖少，但濕滑的岩石與樹根易打滑，下行時尤需謹慎。七種三山縱走為瘦稜、岩稜連續的上級路線。

瀑布・漲水：雄瀑周邊岩石濕滑，雨天、漲水時請注意落石與墜落。漲水時勿勉強渡溪，應折返。

季節：適宜季節為春〜初冬。因海拔較低，盛夏炎熱，請早出發並多帶飲水。冬季積雪雖少，但請注意岩場結冰與落葉下的濕滑。

裝備：請穿防滑登山鞋，攜帶雨具、保暖衣物、頭燈以及充足的飲水和行動糧，並提交登山計畫書。岩場有手套較為安心。

緊急情況：遇難或事故時撥打110（警察）或119（消防・救援）。
– 福崎警察署 0790-22-0110

攝影 Yama0904 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0