惠那山

惠那山(2,191m)是橫跨岐阜縣中津川市與長野縣阿智村、位於中央阿爾卑斯南端的日本百名山。
山名據傳源自《古事記》中「埋葬天照大神胞衣(惠那)之山」，因其平緩如覆舟般的山容，又被稱為「船伏山」。山頂部有惠那山避難山莊(緊急用、無人)與惠那神社本社(信仰之山)，從稜線可遠眺中央阿爾卑斯、南阿爾卑斯、御嶽山、乘鞍嶽的壯麗景觀。
登山口共有 4 處 ── 廣河原(長野縣側、最短・適合初學者)、神坂峠(展望絕佳)、前宮(惠那山威斯頓公園前、可搭乘北惠那交通巴士、長距離・適合高階者)、黑井澤(目前禁止通行)。廣河原・神坂峠路線一般以自用車或計程車前往。

*時刻表最後確認日 :2026年5月20日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】名古屋・東京 → 中津川站 → 惠那山威斯頓公園前(前宮登山口、北惠那交通 川上線)
2. 【去程】名古屋・飯田 → 廣河原登山口・神坂峠(計程車/自用車)
3. 【回程】惠那山威斯頓公園前 → 中津川站(北惠那交通 川上線)

路程時間(廣河原路線 往返、約 6 小時 30 分・往返 8.2km・標高差 約 990m，最受歡迎・適合初級者)

廣河原停車場(1,200m) → (0:30) → 廣河原登山口 → (3:30) → 惠那山山頂(2,191m) → (0:15) → 惠那山避難山莊 → (0:25) → 惠那山山頂 → (2:00) → 廣河原登山口 → (0:30) → 廣河原停車場

路程時間(神坂峠路線 往返、約 7 小時 30 分・往返 13km，稜線健行・展望絕佳)

神坂峠(1,580m) → (1:00) → 千兩山 → (0:30) → 鳥越峠 → (1:30) → 大判山(1,696m) → (2:00) → 惠那山山頂 → (3:30) → 神坂峠

路程時間(前宮路線 建議 2 天 1 夜、約 11 小時・單程 6.7km，適合高階者)

惠那山威斯頓公園前(530m) → (0:30) → 前宮登山口 → (6:30) → 惠那山山頂(2,191m，避難山莊住宿) → 隔日 → (4:00) → 前宮登山口

1.【去程】名古屋・東京 → 中津川站 → 惠那山威斯頓公園前(前宮登山口、北惠那交通 川上線)

從 JR 中央本線中津川站，搭乘北惠那交通的川上線至惠那山威斯頓公園前(前宮路線的起點)約 23 分鐘。前宮路線是經惠那神社・惠那山威斯頓公園通往山頂的古老信仰之路，由於距離長(約 6.7km・上坡 6 小時 30 分)，標準行程為 2 天 1 夜(山頂避難山莊住宿)。

JR 交通參考 :
名古屋站 → 中津川站 : JR 中央本線 特急 信濃號 約 1 小時 20 分・¥3,000(對號座)
名古屋站 → 中津川站 : JR 中央本線 普通車 約 1 小時 40 分・¥1,520
東京站 → 中津川站 : 東海道新幹線(經名古屋) 約 3 小時 20 分・¥10,560

行駛期間 : 全年(全年無休，2025/10/1 改點)
乘車時間 : 中津川站前 → 惠那山威斯頓公園前 約 23 分
車資 : 中津川站前 → 惠那山威斯頓公園前 ¥640 左右(區間制)
行駛班次 : 平日 8 班，假日 3 班

中津川站前 → 惠那山威斯頓公園前(北惠那交通 川上線，平日)

中津川站前 → 惠那山威斯頓公園前(北惠那交通 川上線，週六日及假日)

注意 : 前宮路線上坡需 6 小時 30 分，距離長，當日往返困難。建議於山頂避難山莊(無人、無寢具與水)住宿，或搭配廣河原路線(搭乘計程車)的縱走計畫。

參考 : 北惠那交通 時刻表 ｜ 中津川市 登山・健行
洽詢 : 北惠那交通 ☎0573-65-2511

2.【去程】名古屋・飯田 → 廣河原登山口・神坂峠(計程車/自用車)

最受歡迎的廣河原路線(長野縣側、最短・適合初級者)與神坂峠路線(稜線展望・適合中級者)沒有公共巴士。需以自用車，或從飯田站(廣河原)・中津川站(神坂峠)搭乘計程車。

廣河原登山口(峰越林道閘門、長野縣阿智村側)交通:
所需時間 : 從飯田站搭計程車 約 1 小時(單程約 ¥10,000)，自用車 由中央道園原 IC 約 30 分
停車場 : 廣河原停車場(免費、約 30 輛，週六日假日請注意客滿)
備註 : 從停車場到登山口需步行 30 分的林道

神坂峠(1,580m、岐阜・長野縣界)交通:
所需時間 : 從中津川站搭計程車 約 50 分(單程約 ¥8,000)，自用車 由中央道中津川 IC 約 1 小時
停車場 : 神坂峠停車場(免費、約 20 輛)，設有神坂峠避難山莊(緊急用)
備註 : 通往神坂峠的林道(大谷霧之原線)冬季禁止通行(往年 12 月-4 月中旬)，令和 7 年(2025)4 月 18 日有解除實績。2026 年解除日請於中津川觀光協會確認。

經由 Heavens 園原滑雪場(神坂峠附近、僅夏季):
從名古屋搭乘名鐵巴士中央高速巴士至Heavens 園原滑雪場，再轉乘空中纜車與夏季接駁巴士，可抵達神坂峠附近。詳情請見Heavens 園原官方網站。

洽詢 : 信南交通(飯田計程車) ☎0265-22-4477 / 中津川合同計程車 ☎0573-65-2151

3.【回程】惠那山威斯頓公園前 → 中津川站(北惠那交通 川上線)

若由前宮路線下山，可從惠那山威斯頓公園前搭乘北惠那交通 川上線前往中津川站。平日 6 班，假日 3 班行駛。末班車為平日 17:25 發車・假日 17:10 發車(中津川站 17:49 / 17:34 抵達)，避難山莊住宿隔日下山時請注意時間。

行駛期間 : 全年(2025/10/1 改點)
乘車時間 : 惠那山威斯頓公園前 → 中津川站前 約 24 分
車資 : 惠那山威斯頓公園前 → 中津川站前 ¥640 左右
行駛班次 : 平日 6 班，假日 3 班

惠那山威斯頓公園前 → 中津川站前(北惠那交通 川上線，平日)

惠那山威斯頓公園前 → 中津川站前(北惠那交通 川上線，週六日及假日)

參考 : 北惠那交通 時刻表
洽詢 : 北惠那交通 ☎0573-65-2511

登山路線・避難山莊資訊

主要路線
– 廣河原路線(初~中級・往返約 8 小時): 廣河原登山口 → 惠那山頂(2,191m)。當日往返標準
– 神坂峠路線(中級・往返約 9 小時・距離長): 神坂峠 → 鳥越峠 → 惠那山頂

避難山莊
– 惠那山避難山莊(山頂附近): 全年無人，緊急避難用，可容納約 20 人

規範・注意
– 登山季: 5 月~11 月
– 冬季: 林道封閉・有殘雪，僅限高階者
– 山頂為樹林帶，無展望

緊急聯絡方式
– 阿智村觀光協會: 0265-43-3001
– 飯田警察署(山岳救助): 0265-22-0110

參考: 阿智村晝神溫泉觀光局

攝影: Alpsdake