別山

別山（Bessan，海拔2880m）位於富山縣立山連峰，聳立於立山（雄山）以北的稜線上，是日本百高山之一。
它是一座雙耳峰：南峰（2874m）建有別山神社的小祠與二等三角點，海拔略高的北峰（2880m）才是真正的最高點，兩峰之間的鞍部坐落著高山池——硯池。別山與淨土山、雄山合稱「立山三山」，北峰隔著劍澤近距離仰望劍岳雄姿，是觀賞劍岳最出色的地點之一；在劍岳尚不能攀登的年代，山頂曾設有遙拜劍岳的祭壇。登山口為立山黑部阿爾卑斯路線的室堂（海拔2450m），僅靠大眾運輸即可抵達。

從富山地方鐵道的立山站搭立山纜車（約7分鐘）到美女平，再轉乘立山高原巴士（約50分鐘）抵達室堂總站（海拔2450m）。最短路線沿雷鳥澤、雷鳥坂登上別山乘越（劍御前小舍，2750m），再登頂別山，單程約3小時30分鐘至4小時。另一條人氣路線是「立山三山」環線，依次走過雄山、大汝山、真砂岳後再登別山，從室堂出發整圈約6至8小時，可一日長行，也可在山屋住一晚。
稜線上的據點是別山乘越的劍御前小舍（電話預約制，電話080-8694-5076；2026年營業期為4月28日至10月17日）。最佳季節為殘雪消融後的7月中旬至10月上旬；在此之前，雷鳥坂及別山乘越下方仍有雪渓，需攜帶冰爪與冰鎬。

*資訊最後確認日：2026年6月14日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】立山站 → 美女平 → 室堂（登山口）
2. 【回程】室堂（登山口） → 美女平 → 立山站

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1.【去程】立山站 → 美女平 → 室堂（登山口）

前往登山口室堂（海拔2450m），先從富山地方鐵道立山站搭立山纜車（約7分鐘）到美女平，再轉乘立山高原巴士（約50分鐘）。纜車與高原巴士按接駁時刻表運行。立山黑部阿爾卑斯路線全年禁止私家車駛入，室堂只能靠這一交通方式抵達（2026年運行期為4月15日至11月30日，至室堂的常規班次為4月15日至11月3日）。立山站至室堂單程車資4090日圓（纜車1090日圓＋高原巴士3000日圓）。

巴士時刻表①：立山站 → 美女平 → 室堂（立山纜車＋立山高原巴士・去程）

2026年4月15日至11月3日常規班次。在美女平轉乘；立山站至室堂約1小時10分鐘。▼＝僅特定運行日（4/15–5/15, 7/18–19, 8/11–15, 9/19–22, 10/10–11）。最新資訊請查閱官方網站。

立山站 發（纜車）	美女平 抵	美女平 發（高原巴士）	室堂 抵
▼6:40	6:47	▼7:00	7:50
7:20	7:27	7:40	8:30
8:00	8:07	8:20	9:10
8:40	8:47	9:00	9:50
9:20	9:27	9:40	10:30
10:00	10:07	10:20	11:10
10:40	10:47	11:00	11:50
11:40	11:47	12:00	12:50
13:00	13:07	13:20	14:10
15:00（末班車）	15:07	15:20	16:10

趕上首班車（立山站6:40發、室堂7:50抵），即便走經別山乘越的最短路線，也能當天往返登頂。室堂十分熱門，盛夏登山季與紅葉期首班車票常在清晨售罄，建議提前一天預約網路車票更為穩妥。

參考：[立山黑部阿爾卑斯路線 時刻表]

2.【回程】室堂（登山口） → 美女平 → 立山站

下山後從室堂總站搭立山高原巴士（約50分鐘）下到美女平，再轉乘立山纜車（約7分鐘）返回立山站。單程車資4090日圓。室堂末班車時間隨季節變動，從別山乘越下山耗時較長，請預留充裕時間，趕在末班車前下山。

巴士時刻表②：室堂 → 美女平 → 立山站（立山高原巴士＋立山纜車・回程）

2026年4月15日至11月3日常規班次。在美女平轉乘；室堂至立山站約1小時10分鐘。◆＝僅特定運行日（4/15–5/15, 7/18–19, 8/11–15, 9/19–22, 10/10–11）。最新資訊請查閱官方網站。

室堂 發（高原巴士）	美女平 抵	美女平 發（纜車）	立山站 抵
8:10（首班車）	9:00	9:10	9:17
9:20	10:10	10:20	10:27
10:40	11:30	11:40	11:47
12:00	12:50	13:00	13:07
13:40	14:30	14:40	14:47
15:00	15:50	16:00	16:07
16:20	17:10	17:20	17:27
◆17:00	◆17:50	◆18:00	18:07

參考：[立山黑部阿爾卑斯路線 時刻表]

別山的登山路線與所需時間

路線①：雷鳥坂路線（最短・往返）
室堂總站（2450m） → 御庫里池 → 雷鳥澤營地（2280m／約1小時） → 攀登雷鳥坂（約1小時50分鐘） → 別山乘越・劍御前小舍（2750m） → 別山南峰（2874m／約30分鐘） → 別山北峰（2880m／約10分鐘）。單程合計約3小時30分鐘至4小時。路線先下到雷鳥澤再往上攀登，至別山乘越約470m的碎石坡是全程的關鍵。抵達別山乘越後劍岳一側的視野豁然開朗，沿稜線先到南峰的別山神社，再向北即達最高點北峰。下山原路返回。

路線②：立山三山環線（經雄山、大汝山）
室堂 → 一之越（約1小時） → 雄山（3003m／約1小時） → 大汝山（3015m・立山連峰最高點） → 富士折立 → 真砂岳（2861m） → 別山 → 別山乘越 → 雷鳥坂 → 雷鳥澤 → 室堂。整圈所需約6至8小時，腳力好者可一日完成，從容些則在稜線或室堂周邊的山屋住一晚。這是能一次踏遍立山三山的經典路線，雄山至富士折立為岩稜地帶。順時針（先走雄山）或逆時針（先走別山）皆可。

山屋・住宿

劍御前小舍（別山乘越 2750m）：距別山最近的稜線山屋，位於雷鳥坂路線、劍岳方向與立山三山縱走的交會點。電話預約制（電話080-8694-5076）。2026年營業期為4月28日至10月17日。收費為一泊二食14000日圓／純住宿11000日圓（4至6月各加1500日圓）。

內藏助山莊（真砂岳以東 2760m）：走立山三山環線、從雄山一側縱走時的便利住宿。完全預約制，一泊二食13200日圓，營業期大致為7月中旬至9月下旬（聯絡處電話076-482-1518）。

室堂周邊據點：御庫里池溫泉、雷鳥莊、雷鳥澤Hütte等山屋以及雷鳥澤營地，適合作為登山前後加住一晚或露營的據點。各處的預約與營業期請查閱官方網站。

危險路段・裝備・適宜季節

難度：別山本身沒有鐵鏈與梯子，在立山連峰中相對好走，沒有鄰近劍岳那樣的險峻難關。但全程都在森林線以上的高海拔地帶，仍不可掉以輕心。

雷鳥坂：至別山乘越約470m的長上坡，碎石、浮石多。雨天濕滑，下山時尤需防止跌倒。

稜線氣象：別山乘越以遠的稜線暴露在強風、雷擊與驟起的濃霧中。起霧時容易迷失路線，應攜帶地圖與指南針（GPS）；有雷雨徵兆時避開稜線。

殘雪：6月至7月上旬，雷鳥坂與別山乘越下方仍有雪渓，需備輕型冰爪與冰鎬。積雪狀況可向劍御前小舍或室堂總站確認。

高山症：由於搭車直達室堂（2450m）後幾乎是一口氣登上2880m，需留意高山症。注意勤補水分、控制節奏。

季節與裝備：適宜季節為7月中旬至10月上旬。高山植物以7至8月最盛，紅葉則在9月下旬至10月上旬。務必攜帶雨具、保暖衣物、帽子、手套、頭燈與行動糧（稜線即便盛夏也很寒冷）。

緊急情況：遇難或事故時請撥打110（警察）或119（消防・救援）。富山縣警察山岳警備隊負責立山・劍岳一帶。請務必提交登山計畫書，並在室堂或劍御前小舍確認最新的登山道與氣象資訊。

攝影 Naokijp / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0