大天井岳

大天井岳(2,922公尺)位於長野縣大町市、安曇野市與松本市交界，是日本二百名山之一。
它是常念山脈的最高峰，坐落於連接燕岳與槍岳的「表銀座」縱走路線樞紐，可遠眺槍・穗高群峰以及立山、後立山連峰的開闊全景，魅力十足。山頂正下方有大天莊，稜線上有大天井小屋；代表性的行程是從中房溫泉經燕岳攀登的兩天一夜，稜線漫長且有岩場，屬上級路線。
前往登山口的大眾運輸方面，可從JR大糸線的穗高站搭乘開往中房溫泉(燕岳登山口)的定期巴士，東京・竹橋發車的夜行巴士也駛入此地。

登山口為位於中房溫泉的燕岳登山口(海拔約1,450公尺)。代表路線為中房溫泉 → 合戰尾根 → 燕山莊(住宿) → 大下頭 → 大天井岳(大天莊)，上山總耗時約7〜8小時。無法當天來回，須在燕山莊或大天莊山中住宿一晚，屬上級路線。合戰尾根持續陡升，但登山道維護良好；過了燕山莊便是森林界線以上的稜線漫步。
稜線上有燕山莊、大天莊、大天井小屋三座山屋，是住宿、休息與緊急避難的據點。適宜登山的季節為殘雪融化後的7月上旬〜10月上旬；其餘期間有積雪・結冰，稜線還要留意強風與天氣驟變。請務必事先確認最新的登山道・殘雪・山屋營業狀況。

*資訊最後確認日期：2026年6月6日

前往登山口的交通方式

1. 【去】穗高站 → 中房溫泉(燕岳登山口)
2. 【去】竹橋站 → 中房溫泉(夜行巴士)
3. 【返】中房溫泉(燕岳登山口) → 穗高站
4. 【返】中房溫泉 → 新宿站(夜行巴士)

1.【去】穗高站 → 中房溫泉(燕岳登山口)

在JR大糸線穗高站前，搭乘南安計程車營運的「往中房溫泉 定期巴士」，於中房溫泉下車。燕岳登山口即為巴士終點。

車程 : 55分鐘
車資 : 1,500日圓
行駛期間 : 大致為4月下旬～11月上旬的指定日

各行駛日分為 A行駛・B行駛・C行駛 三種，班次數量不同。A行駛日含清晨5:15班共6班，B行駛日為5班(清晨5:15班停駛)，C行駛日上午班次停駛，首班為11:10，僅3班。最盛期的特定日(行駛日曆上的〇印日)A行駛會加開4:30的臨時班。當天屬於哪種行駛類別，請務必至南安計程車官方的行駛日曆確認。

巴士時刻表穗高站至中房溫泉

A行駛日(紅字僅在臨時班行駛日〔行駛日曆的〇印日〕行駛)

穗高站 發	中房溫泉 到
4:30	5:25
5:15	6:10
6:40	7:35
8:25	9:20
11:10	12:05
12:55	13:50
14:50	15:45

B行駛日(清晨5:15班停駛)

穗高站 發	中房溫泉 到
6:40	7:35
8:25	9:20
11:10	12:05
12:55	13:50
14:50	15:45

C行駛日(無上午班次・首班11:10)

穗高站 發	中房溫泉 到
11:10	12:05
12:55	13:50
14:50	15:45

參考 : 南安計程車 往中房溫泉定期巴士(行駛日曆)

2.【去】竹橋站 → 中房溫泉(夜行巴士)

搭乘每日阿爾卑斯號「燕岳・常念岳・蝶岳」，於東京地鐵東西線「竹橋站」上車，在燕岳登山口・中房溫泉下車。採完全預約制。

竹橋站(地鐵東西線) 22:45集合 23:00發車(每日新聞社西口大廳)
燕岳登山口・中房溫泉 約5:30～6:00到達

車程：約6～7小時(夜行)
車資：8,800～13,800日圓(隨季節・座位變動・須預約)

詳情 : 每日阿爾卑斯號 登山巴士 燕岳・常念岳・蝶岳

3.【返】中房溫泉(燕岳登山口) → 穗高站

從中房溫泉搭乘南安計程車營運的「往穗高站 定期巴士」，於穗高站下車。

車程 : 55分鐘
車資 : 1,500日圓
行駛期間 : 大致為4月下旬～11月上旬的指定日

下行班次也因行駛類別而異。A行駛日・B行駛日為5班，C行駛日上午兩班(9:00發・10:45發)停駛，僅餘3班。從大天莊下到中房溫泉約需5～6小時，請預留充裕時間趕搭返程巴士。

巴士時刻表中房溫泉至穗高站

A・B行駛日

中房溫泉 發	穗高站 到
9:00	9:55
10:45	11:40
12:35	13:30
14:15	15:10
16:15	17:10

C行駛日(無上午班次)

中房溫泉 發	穗高站 到
12:35	13:30
14:15	15:10
16:15	17:10

參考 : 南安計程車 往中房溫泉定期巴士(行駛日曆)

4.【返】中房溫泉 → 新宿站(夜行巴士)

從中房溫泉搭乘每日阿爾卑斯號「燕岳・常念岳・蝶岳」，至終點新宿站西口下車。採完全預約制。

中房溫泉 12:45 或 13:45 發車(因日程而異，請確認連結)
新宿站西口 約18:00～19:00到達

車程：約5～6小時
車資：8,800～13,800日圓(隨季節・座位變動・須預約)

詳情 : 每日阿爾卑斯號 登山巴士 燕岳・常念岳・蝶岳

登山路線與安全注意事項

路線：中房溫泉 → 合戰尾根 → 燕山莊 → 蛙岩 → 大下頭 → 切通岩 → 大天莊 → 大天井岳(2,922公尺)。上山總耗時約7～8小時，是在燕山莊或大天莊住宿一晚的上級路線。從燕山莊到大天井岳為森林界線以上的稜線，槍岳與穗高群峰的視野開闊。

危險路段：大天莊前的「切通岩」是設有鐵鏈與鐵梯的岩場，喜作浮雕附近腳下陡然切落。雨天・強風或起霧時，滑落與迷路風險升高，必要時在山屋停留待機的判斷很重要。

山屋・飲水・季節：稜線上幾乎沒有水場，飲用水請在山屋購買。適宜季節為7月上旬～10月上旬，其餘期間因積雪・結冰不適合一般登山。山屋為預約制，請事先確認。
・燕山莊 預約 0263-32-1535
・大天莊・大天井小屋 預約 0263-83-5810

裝備・緊急情況：請攜帶雨具・保暖衣物・頭燈・地圖／GPS，以及充足的飲用水與行動糧。遇難或事故時請撥打110(警察)・119(消防)。
・安曇野市政府 0263-71-2000

攝影 Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0