西穂高岳

西穂高岳（海拔2,909m）位於長野縣松本市與岐阜縣高山市的交界處，是穂高連峰西端的山峰，也是日本百高山之一。
搭乘新穂高纜車可一口氣抵達海拔2,156m的西穂高口站，是北阿爾卑斯3,000m級稜線中最易抵達的山峰之一。但從西穂獨標往前便是鐵鏈與瘦尾根連續的岩稜，主峰屬於高級者向。常見路線是搭纜車上至西穂高口，住西穂山莊後往返獨標與主峰。搭乘公共交通時，先抵達新穂高溫泉，再搭纜車從西穂高口攀登。

起點是新穂高纜車的西穂高口站（海拔2,156m），經西穂山莊（海拔2,385m・約1小時10分鐘〜1小時30分鐘）、丸山（約20分鐘）、西穂獨標（約1小時）抵達西穂高岳（從西穂高口單程約3小時30分鐘〜4小時）。一般在西穂山莊住一晚，往返獨標與主峰。西穂山莊是北阿爾卑斯南部唯一全年營業的山莊，到丸山為止是適合親子的步道，再往前則需登山裝備。
以西穂山莊（全年營業・℡0263-36-7052〔週日及國定假日除外9:30〜16:30〕）為據點。適宜季節為殘雪消融後的7月中旬至10月上旬，此前需前齒冰爪與冰鎬。從主峰通往奧穂高岳的Jandarme稜線是日本最難級別的變化路線，不在本文範圍。

*資訊最後確認日：2026年6月14日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】高山 → 新穂高溫泉（登山口）
2. 【回程】新穂高溫泉（登山口） → 高山
3. 【去程・回程】新穂高纜車（新穂高溫泉 ⇄ 西穂高口）

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1.【去程】高山 → 新穂高溫泉（登山口）

飛驒側的據點是JR高山站前的高山濃飛巴士中心，從這裡搭濃飛巴士經平湯溫泉到新穂高纜車（新穂高溫泉）（約1小時45分鐘・票價2,200日圓）。平湯溫泉為轉乘樞紐，也可從松本經新島島、澤渡進入新穂高溫泉（松本→新穂高溫泉3,910日圓・需預約）。從新穂高溫泉搭纜車上至西穂高口（見下方③）。

客運時刻表①：高山濃飛BC → 新穂高纜車（濃飛巴士・去程）

每小時一班。高山→新穂高纜車 約1小時45分鐘・票價2,200日圓，經平湯溫泉的直達班次。最新資訊請向官方確認。

高山濃飛BC 發	新穂高纜車 抵
7:00（首班車）	8:16
9:40	11:01
18:40（末班車）	20:22

從松本側：搭松本電鐵到新島島站，再搭Alpico交通巴士經澤渡、平湯溫泉進入新穂高溫泉（需預約）。自駕：利用新穂高溫泉的登山者停車場（鍋平高原等）。

參考：[濃飛巴士 新穂高線]

2.【回程】新穂高溫泉（登山口） → 高山

下山後搭纜車下至新穂高溫泉，再返回高山濃飛巴士中心（巴士約1小時45分鐘）。回程的高山方向巴士每小時一班，請預留時間趕上末班車。從西穂高岳下山路程長，注意別錯過纜車末班（夏季大致16:45發）。

客運時刻表②：新穂高纜車 → 高山濃飛BC（濃飛巴士・回程）

每小時一班。新穂高纜車→高山 約1小時45分鐘・票價2,200日圓，經平湯溫泉的直達班次。最新資訊請向官方確認。

新穂高纜車 發	高山濃飛BC 抵
8:55（首班車）	10:31
16:40（末班車）	18:16

參考：[濃飛巴士 新穂高線]

3.【去程・回程】新穂高纜車（新穂高溫泉 ⇄ 西穂高口）

從新穂高溫泉站搭第1纜車（每小時00分、30分發）到鍋平高原、白樺平，轉乘第2纜車（每小時15分、45分發）到西穂高口站（海拔2,156m）（全程約25分鐘）。營業時間為8:30〜16:00（冬季9:00〜15:30，隨季節變動），連絡往返票價成人3,800日圓。2026年因檢修於6月15日〜26日、11月24日〜27日停駛。旺季會加開臨時班次。

纜車時刻表③：新穂高溫泉 ⇄ 西穂高口（新穂高纜車）

第1纜車每小時00・30分發，第2每小時15・45分發，轉乘後全程約25分鐘。營業8:30〜16:00（冬季9:00〜15:30）。連絡往返3,800日圓。2026年6/15〜26、11/24〜27停駛。最新資訊請向官方確認。

區間	發	抵
新穂高溫泉 → 西穂高口（去程首班車・夏季）	8:30	8:55
新穂高溫泉 → 西穂高口（每小時00・30分發）	9:00	9:25
西穂高口 → 新穂高溫泉（回程末班車・夏季）	16:45	17:10

停駛注意：2026年6月15日〜26日與11月24日〜27日因檢修全線停駛。冬季（12月〜3月）縮短為9:00〜15:30。錯過末班便無法下山，請預留充裕時間。

參考：[新穂高纜車 官方]

登山路線與安全注意事項

路線（從西穂高口）：西穂高口 → 西穂山莊（約1小時10分鐘〜1小時30分鐘）→ 丸山（約20分鐘）→ 西穂獨標（約1小時）→ 金字塔峰 → 西穂高岳（約50分鐘）。從西穂高口至主峰單程約3小時30分鐘〜4小時，一般在西穂山莊住一晚往返獨標與主峰的兩天一夜。

住宿：西穂山莊（海拔約2,385m・北阿爾卑斯南部唯一全年營業・℡0263-36-7052〔週日及國定假日除外9:30〜16:30〕・設有營地）。1〜7人可網路預約，8人以上及包房僅限電話。

到丸山為止：從西穂山莊到丸山（海拔約2,452m）較為平緩，纜車往返加丸山散步也受親子遊客喜愛，視野開闊，可眺望笠岳與燒岳。

西穂獨標往前（高級者向）：從獨標（11峰）到主峰需翻越9座小峰的岩稜，獨標的陡降、金字塔峰、主峰下方的鐵鏈、細窄的刀刃稜連續。岩石濕滑時危險驟增，天氣不佳時請在丸山、獨標折返。務必佩戴安全帽。

Jandarme方向：從西穂高岳通往奧穂高岳的稜線（Jandarme）是日本最難級別的變化路線，一般登山者請勿進入。

纜車停駛：2026年6月15日〜26日、11月24日〜27日停駛。錯過末班（夏季大致16:45發）便無法下山。

季節・裝備：適宜季節為7月中旬至10月上旬，殘雪期需前齒冰爪與冰鎬。請攜帶雨具、保暖衣物、安全帽與頭燈。

緊急情況：遇險或事故時請撥打110（警察）・119（消防・救援）。
最新資訊請向長野縣、岐阜縣北阿爾卑斯山難對策協議會確認。

攝影 Raita Futo / Wikimedia Commons, CC BY 2.0