阿寒岳(雌阿寒岳・雄阿寒岳)

阿寒岳是橫跨北海道釧路市・足寄町的雌阿寒岳(1,499m、活火山)・雄阿寒岳(1,370m)・阿寒富士(1,476m) 構成的阿寒火山群總稱,阿寒摩周國立公園內・日本百名山之一 (深田久彌《日本百名山》選定)。

主峰雌阿寒岳為山頂噴煙上升的活火山,以雌阿寒金梅等特有種・變化 5 色的神祕湖Onneto 湖・赤沼・青沼的火口湖為看點。雄阿寒岳為矗立於阿寒湖湖畔的端正獨立峰,以太郎湖・次郎湖的眺望為特色。

*時刻表最終確認日:2026年05月21日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】釧路車站・釧路機場 → 阿寒湖溫泉(阿寒巴士 阿寒線)
2. 【去程】阿寒湖溫泉 → 瀧口(雄阿寒岳登山口、徒步 / 計程車)
3. 【回程】瀧口(雄阿寒岳登山口) → 阿寒湖溫泉(徒步 / 計程車)

路線時間(雄阿寒岳 自瀧口登山口 往返、中級、約 6 小時)

瀧口登山口(420m) → (0:30) → 太郎湖・次郎湖 → (1:30) → 5合目 → (1:00) → 雄阿寒岳山頂(1,370m) → (1:00) → 5合目 → (2:00) → 瀧口登山口

路線時間(雌阿寒岳 雌阿寒溫泉路線、※現在 7合目以上 禁止進入)

雌阿寒溫泉(700m) → (0:30) → 3合目 → (1:00) → 5合目 → (0:45) → 7合目(現管制線) → ※9合目・山頂為管制解除待機

1. 【去程】釧路車站・釧路機場 → 阿寒湖溫泉(阿寒巴士 阿寒線)

前往阿寒岳登山據點的阿寒湖溫泉,搭阿寒巴士 阿寒線 (釧路車站前 → 釧路機場 → 鶴公園 → 阿寒湖溫泉巴士中心) 從釧路車站約 2 小時,從釧路機場約 1 小時 10 分鐘。釧路機場・釧路車站皆可從本州主要都市搭直飛航班/特急到達。

JR・機場交通參考 :
東京/大阪 → 釧路機場 : 直飛航班 (JAL/ANA/AirDo) 約 1 小時 40 分鐘〜2 小時
札幌車站 → 釧路車站 : JR 特急大空 約 4 小時・¥9,990
釧路機場 → 阿寒湖溫泉 : 阿寒巴士約 1 小時 10 分鐘・¥2,750
釧路車站前 → 阿寒湖溫泉 : 阿寒巴士約 2 小時・¥2,750

釧路車站前 → 阿寒湖溫泉巴士中心(阿寒巴士 阿寒線、2026年4月1日改正、全班每日運行)

阿寒湖溫泉巴士中心 → 釧路車站前(阿寒巴士 阿寒線、回程、全班每日運行)

注意 : 阿寒線班次有限。釧路機場 ↔ 阿寒湖溫泉另有路線「阿寒機場 Liner」(運行期間限定),最新請於阿寒巴士官方確認。釧路機場航班到達 (本州始發) 接續良好。

參考 : 阿寒巴士 定期路線 ｜ 阿寒巴士 機場聯絡巴士
洽詢 : 阿寒巴士 ☎0154-37-2221 / 阿寒觀光協會社區營造推進機構 ☎0154-67-3200

2. 【去程】阿寒湖溫泉 → 瀧口(雄阿寒岳登山口、徒步 / 計程車)

替代管制中的雌阿寒岳,目前可登山的雄阿寒岳(1,370m) 的登山口瀧口,從阿寒湖溫泉巴士中心沿國道 240 號往東徒步約 30 分鐘 (約 2.2km・緩坡上升),或計程車約 5 分鐘。瀧口巴士站 (阿寒巴士) 下車亦可但班次有限。登山口有停車場 (約 10 輛)・廁所。

交通參考 :
阿寒湖溫泉巴士中心 → 瀧口登山口 : 徒步 約 30 分鐘(約 2.2km) / 計程車 約 5 分鐘・約 ¥1,000
標高差 : 瀧口(420m) → 雄阿寒岳山頂(1,370m) 約 950m
水場 : 太郎湖・次郎湖 (需煮沸),登山道無補水處

注意 : 瀧口登山口無商店,推薦在阿寒湖溫泉購買水・食物。雄阿寒岳為中級向,有岩稜帶・狹窄稜線,5 合目以後風強。棕熊目擊資訊多: 熊鈴・噴霧必備。

參考 : 雄阿寒岳 登山道地圖(川湯生態博物館)
洽詢 : 阿寒湖畔生態博物館中心 ☎0154-67-4100

3. 【回程】瀧口(雄阿寒岳登山口) → 阿寒湖溫泉(徒步 / 計程車)

下山後,從瀧口至阿寒湖溫泉沿國道 240 號往西徒步約 30 分鐘,或計程車約 5 分鐘・約 ¥1,000。瀧口巴士站 (阿寒巴士、班次有限) 使用亦可但推薦事先確認時刻表。雄阿寒岳往返所需約 6 小時 (上山 3:30 / 下山 2:30),下山延遲時請於天黑前下山至阿寒湖溫泉。

交通參考 :
瀧口登山口 → 阿寒湖溫泉巴士中心 : 徒步 約 30 分鐘(約 2.2km) / 計程車 約 5 分鐘・約 ¥1,000
往返所需 : 雄阿寒岳山頂往返 約 6 小時 (上山 3:30 / 下山 2:30)

注意 : 下山延遲時可徒步至阿寒湖溫泉,但請於天黑前下山。可於阿寒湖溫泉安排計程車 (阿寒湖計程車)。

參考 : 阿寒湖畔生態博物館中心
洽詢 : 阿寒湖觀光協會 ☎0154-67-3200

4. 雌阿寒岳・Onneto 方向(現狀管制中的參考資訊)

雌阿寒岳(1,499m、阿寒岳的主峰) 因噴火警戒等級 2 山頂登山禁止 (2026 年 5 月時點)。作為再開時的參考記載 3 條路線概要:

• 雌阿寒溫泉路線 (足寄側、最熱門): 雌阿寒溫泉登山口 → 7 合目 (現管制線) → ※9合目・山頂・御鉢 (赤沼・青沼)。通常時 山頂往返 約 4:30、環繞 (Onneto 下山) 約 6:00。交通: 從阿寒湖溫泉計程車約 30 分鐘
• Onneto 路線 (足寄側): Onneto 野營場 → 7 合目 (現管制線) → ※阿寒富士・雌阿寒岳。神祕湖 Onneto 的湖畔散步為管制外
• 阿寒湖畔路線 (釧路側): 阿寒湖溫泉 → 6 合目 (現管制線) → ※雌阿寒岳

雌阿寒溫泉(野中溫泉) : 入浴 ¥500 (大人、10:00〜18:00)・登山口直接連結。洽詢 ☎0156-29-7321
Onneto 湖畔散步 : 從阿寒湖溫泉計程車約 30 分鐘。湖畔遊步道・展望台 (約 1 小時) 為管制對象外,可享受變化 5 色的湖面與雌阿寒岳遠望。

參考 : 環境省 雌阿寒岳登山路線 ｜ 氣象廳 雌阿寒岳火山資訊

阿寒岳的登山概要・推薦行程・緊急聯絡方式

阿寒岳是
位於北海道東部・阿寒摩周國立公園內廣闊的阿寒火山群總稱。深田久彌《日本百名山》中作為「阿寒岳」一座處理 (深田將雄阿寒岳記載為主峰)。最高峰為雌阿寒岳(1,499m、活火山、山頂噴煙),阿寒湖湖畔有雄阿寒岳(1,370m、獨立峰),雌阿寒岳鄰旁有阿寒富士(1,476m、圓錐美形) 的 3 峰構成。山域有神祕的Onneto 湖 (變化 5 色)・阿寒湖・毬藻等自然遺產點綴,阿寒湖溫泉・雌阿寒溫泉(野中溫泉) 的優質溫泉也是魅力。

登山季節・特有種: 6 月下旬〜10 月上旬。雌阿寒岳・阿寒富士有雌阿寒金梅(特有種)・雌阿寒繁縷・越橘等。棕熊・蝦夷鹿棲息。

注意事項
– 雌阿寒岳 噴火警戒等級 2 持續中 (2025/9/15〜),山頂登山禁止。最新資訊請至氣象廳
– 補水點零 (雄阿寒岳・雌阿寒岳皆): 最低攜帶 2L
– 棕熊目擊多: 熊鈴・噴霧必備
– 火山氣體 (硫化氫): 管制解除後火口附近停留亦短時間

緊急聯絡方式・洽詢處

• 釧路市役所阿寒町行政中心: ☎0154-66-2121
• 足寄町役場 (雌阿寒溫泉・Onneto 側): ☎0156-25-2141
• 釧路警察署 (登山申報・山岳救援): ☎0154-23-0110
• 阿寒湖畔生態博物館中心: ☎0154-67-4100 / 阿寒巴士: ☎0154-37-2221

推薦行程

• 當日來回 雄阿寒岳 (中級・現在可登山): 釧路車站前 10:10 → 阿寒湖溫泉 12:10 → 瀧口登山口 12:45 → 雄阿寒岳山頂 16:00 → 下山 19:00 (需早出調整,推薦前夜阿寒湖溫泉住宿)
• 1泊2日 阿寒湖溫泉前住宿 + 雄阿寒岳 (推薦): 第 1 日 釧路 → 阿寒湖溫泉住宿。第 2 日 清晨 6:00 出發 → 雄阿寒岳往返 → 阿寒湖溫泉 14:00 → Onneto 湖畔散步 → 阿寒湖溫泉再住宿或回到釧路
• 雌阿寒岳 管制解除後: 雌阿寒溫泉路線 → 山頂 → Onneto 下山 (環繞 約 6 小時、雌阿寒溫泉入浴) — 解除發表請於氣象廳・釧路市・足寄町確認

參考 : 環境省 阿寒摩周國立公園 ｜ 阿寒湖畔生態博物館中心

攝影: 663highland