高水三山是東京都青梅市奧多摩地區連綿的高水山（759公尺）・岩茸石山（793公尺）・惣岳山（756公尺）的總稱。從東京近郊只靠電車就能輕鬆抵達的人氣縱走路線，可享杉木古道、山寺（常福院）、明亮稜線與岩稜小峰，還有多摩川・青梅市街景觀，一日內享受變化豐富的風景。春的新綠、初夏的山杜鵑、秋的紅葉皆美，雖是低山但走起來相當充實。登山口・下山口都靠近JR青梅線車站，從軍畑站到御嶽站的一筆畫縱走是定番。
*時刻表最後確認日：2026年5月22日
前往登山口的交通方式
1.【去程】新宿 → 青梅 → 軍畑（接續範例・週六日假日）
週六・假日從新宿到青梅搭乘Holiday Rapid Okutama方便。在青梅轉乘奧多摩方向各站停車，於軍畑站下車。
車資概算：新宿→軍畑（IC）約1,034日圓／所需時間約1小時30分鐘～（依接續變動）
重點：Holiday Rapid 僅週六・假日運行。平日請搭乘中央線快速→青梅線各站停車。
新宿→青梅→軍畑 接續時刻表（週六・假日範例）
| 新宿 | 青梅（到） | 青梅（發） | 軍畑 |
|---|---|---|---|
| 6:45 | 7:46 | 8:01 | 8:20 |
| 7:44 | 8:44 | 8:55 | 9:14 |
| 8:38 | 9:35 | 9:50 | 10:08 |
2.【回程】御嶽 → 青梅 → 新宿（接續範例・週六日假日）
下山後從御嶽站搭乘Holiday Rapid Okutama（青梅行）到青梅，再轉乘同一列車的新宿方向（種別：Holiday Rapid Okutama・東京行）。在青梅站同月台繼續使用為基本，等待時間少。
車資概算：御嶽→新宿 IC 1,034日圓
乘車時間：約1小時10分鐘
御嶽→青梅→新宿 接續時刻表（週六・假日範例）
| 御嶽 | 青梅（到） | 青梅（發） | 新宿 |
|---|---|---|---|
| 15:28 | 15:40 | 15:42 | 16:35 |
| 16:40 | 16:52 | 16:54 | 17:52 |
| 17:13 | 17:25 | 17:27 | 18:22 |
行走順序與路線規劃要點
- 定番是「軍畑→高水山→岩茸石山→惣岳山→御嶽」。爬升以高源寺～常福院參道做暖身，在岩茸石山眺望奧多摩，惣岳山下山有大階差處需注意。
- 逆向（御嶽→軍畑）：序盤的惣岳山攀升較陡。上午御嶽站側的廁所／賣店有開放方便。
- 夏季暑熱・蟲對策：以樹林帶為主仍會悶熱。確實做好水分・電解質・防蟲對策。
- 全年可行但雨後易滑：花崗岩系砂地和木階要小心打滑。積雪期可能需要輕型冰爪。
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