棒之折山（棒之嶺）

棒之折山（棒ノ折山／棒ノ嶺，海拔969公尺）位於東京都奧多摩町與埼玉縣飯能市的交界。深邃峽谷的沢登山樂趣十足，山頂可眺望關東平原的廣闊景觀。春天新綠、秋天紅葉非常美麗，下山後可在さわらび之湯泡天然溫泉舒緩疲勞，深受登山者喜愛。
一般從飯能站搭巴士前往諾拉名栗・さわらび之湯巴士站登山。

從飯能站搭巴士到諾拉名栗・さわらび之湯下車為推薦路線。從登山口到山頂約2小時30分。
從奧多摩方面從川井站搭巴士在上日向下車，從那裡到山頂約2小時。

從さわらび之湯出發的登山道是這座山的特色，因此從奧多摩單純來回較不推薦。

*時刻表最後確認日：2026年5月21日

前往登山口的交通方式

1. 【去程】飯能站 → 諾拉名栗・さわらび之湯
2. 【去程】川井站 → 上日向
3. 【回程】諾拉名栗・さわらび之湯 → 飯能站
4. 【回程】上日向 → 川井站

地圖

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1.【去程】飯能站 → 諾拉名栗・さわらび之湯

從西武鐵道飯能站搭乘國際興業巴士「名栗車庫・名鄉・湯澤行」，在諾拉名栗・さわらび之湯下車。
乘車時間：41分鐘
車資：630日圓（IC 629日圓）

開往諾拉名栗・さわらび之湯巴士時刻表

平日

飯能站	さわらび之湯
08:39	09:20
09:25	10:06
10:25	11:06
11:25	12:06
12:25	13:06
13:25	14:06
14:25	15:06

星期六・日・假日

飯能站	さわらび之湯
07:00	07:41
07:30	08:11
08:00	08:41
08:30	09:11
09:00	09:41
09:45	10:26
10:45	11:26
11:21	12:02
12:07	12:48
12:42	13:23
13:45	14:26
14:13	14:54
14:45	15:26
15:15	15:56
15:52	16:33
16:42	17:23

資料來源:[國際興業巴士]

2.【去程】川井站 → 上日向

從川井站搭乘西東京巴士（奧31）在上日向下車。
乘車時間：9分鐘
車資：280日圓
從川井站徒步到上日向約55分鐘

奧31時刻表

平日

川井站	上日向
06:37	06:46
07:19	07:28
09:44	09:53
12:41	12:50
13:47	13:56
15:11	15:20
15:57	16:06
16:34	16:43
17:36	17:45
18:40	18:49

星期六・日・假日

川井站	上日向
06:34	06:43
09:31	09:40
12:33	12:42
16:24	16:33
17:53	18:02

資料來源:[BusNavi]

3.【回程】諾拉名栗・さわらび之湯 → 飯能站

從諾拉名栗・さわらび之湯搭乘國際興業巴士「飯能站行」在飯能站下車。
乘車時間：46分鐘
車資：630日圓（IC 629日圓）

開往飯能站巴士時刻表

平日

さわらび之湯	飯能站
10:57	11:43
11:50	12:36
12:50	13:36
13:50	14:36
14:50	15:36
15:47	16:33
16:20	17:06
17:13	17:59
18:13	18:59
18:50	19:36

星期六

さわらび之湯	飯能站
10:57	11:43
11:07	11:53
12:03	12:49
12:35	13:21
13:34	14:20
14:04	14:50
14:33	15:19
15:04	15:50
15:34	16:20
16:05	16:51
16:33	17:19
17:10	17:56
18:01	18:47
18:44	19:30

星期日・假日

さわらび之湯	飯能站
10:27	11:13
11:07	11:53
12:03	12:49
12:35	13:21
13:34	14:20
14:04	14:50
14:33	15:19
15:04	15:50
15:34	16:20
16:05	16:51
16:33	17:19
17:10	17:56
18:01	18:47
18:44	19:30

資料來源:[國際興業巴士]

4.【回程】上日向 → 川井站

從上日向搭乘西東京巴士（奧31）在川井站下車。
乘車時間：9分鐘
車資：280日圓
從上日向徒步到川井站約55分鐘

奧31時刻表

平日

上日向	川井站
07:02	07:11
07:44	07:53
10:10	10:19
13:09	13:18
14:14	14:23
15:37	15:46
16:22	16:31
17:02	17:11
17:59	18:08
19:05	19:14

星期六・日・假日

上日向	川井站
07:49	07:58
09:56	10:05
13:04	13:13
16:55	17:04
18:18	18:27

資料來源:[BusNavi]