本仁田山
時刻表已核對 2026/05/22
本仁田山1,225 m東京都 / 東京都奥多摩町
🚃 可搭乘大眾運輸前往 · 當天來回 · 初級 · 初學者也能走
交通便利度 一般
門戶車站 奧多摩車站 → 登山口 安寺澤登山口
1 條大眾運輸路線
初級
體力度2/10
技術度B 略有陡坡
步行時間 5小時28分估算
更多數據與資料來源
距離 7.82 km實測累計爬升 ↑947 m實測最高點 1,223 m
📍 距離、爬升與步行時間為地圖所示路線的數值。
🌸 最佳時節: 4月・5月・11月 最佳 書🏠 廁所・下山後溫泉
「書」= 來自書籍的資料(正逐步替換為本站實測／調查值)。距離、爬升、步行時間為地圖路線的實測／估算。
【路線概要（截至2026年5月）】
本仁田山擁有「奧多摩三大急登」之一的大休場尾根，初段有持續急登。登山口為安寺沢，標準下山經大根之山之神到鳩之巢站的花折戶尾根。所需時間從奧多摩→山頂→鳩之巢約4小時55分鐘（標高 +882公尺／-919公尺、距離 8.3公里）。中級。最新路況請參考奧多摩町官方或環境省關東地方環境事務所。
本仁田山擁有「奧多摩三大急登」之一的大休場尾根，初段有持續急登。登山口為安寺沢，標準下山經大根之山之神到鳩之巢站的花折戶尾根。所需時間從奧多摩→山頂→鳩之巢約4小時55分鐘（標高 +882公尺／-919公尺、距離 8.3公里）。中級。最新路況請參考奧多摩町官方或環境省關東地方環境事務所。
本仁田山是奧多摩地區受歡迎的中級山。奧多摩站・鳩之巢站均從站直接進入登山道，是典型「站旁登山」。最佳季節為新綠（4月中旬〜5月上旬）和紅葉（11月上旬〜中旬）。
前往登山口的交通方式
Hiking Course Details — 本仁田山
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Map & Recommended Route — 本仁田山
本仁田山 — Reference Hiking Times
| Segment | Distance | Ascent/Descent | Forward | Reverse |
|---|---|---|---|---|
| 奧多摩站 → 本仁田山 | 3.6 km | +930 m / −46 m | 2:45 | 3:05 |
| 本仁田山 → 鳩之巢站 | 4.2 km | +17 m / −922 m | 2:40 | 2:50 |
| Total | 7.8 km | +947 m / −968 m | 5:25 | 5:55 |
1.【去程】奧多摩站 → 安寺澤登山口 (步行約30分鐘)
所需：約1小時40分鐘〜2小時（依時段直通或換乘）
從奧多摩站到登山口安寺沢徒步約30分鐘。
參考：Yahoo!路線資訊
2.【回程】下山 → 鳩之巢站
奧多摩站起點→山頂→鳩之巢站下山的單程縱走是標準路線（無需返回）。
鳩之巢站為無人站。IC卡可用，有廁所・自動販賣機。站前無餐廳，建議在立川站或青梅站用餐。
參考：Yahoo!路線資訊
3. 推薦方案・山域資訊
標準縱走方案：奧多摩站 → 安寺沢登山口 → 大休場尾根（急登）→ 本仁田山山頂 → 大根之山之神 → 鳩之巢站（約4小時55分鐘，單程縱走）。
川苔山接續方案：本仁田山山頂 → 小普高山 → 大ダワ → 川苔山 → 鳩之巢站或古里站（約7小時，健腳者）。可在奧多摩二山套組。
初學者往返方案：奧多摩站 → 安寺沢 → 山頂往返 → 奧多摩站（約5小時，僅體驗急登）。下山同路注意腳下。
山域資訊
● 水場：登山道上無水場。請於奧多摩站周邊準備行動飲水。
● 廁所：奧多摩站・鳩之巢站設置。登山道中無。
● 山小屋・避難小屋：本仁田山周邊無山小屋。當天來回前提。
● 下山後溫泉：奧多摩站徒步約10分鐘「Moegi-no-yu」（入浴成人980日圓，週二定休）。
● 緊急聯絡：奧多摩警察署 0428-83-0110 ／ 奧多摩町役場 0428-83-2111。
● 水場：登山道上無水場。請於奧多摩站周邊準備行動飲水。
● 廁所：奧多摩站・鳩之巢站設置。登山道中無。
● 山小屋・避難小屋：本仁田山周邊無山小屋。當天來回前提。
● 下山後溫泉：奧多摩站徒步約10分鐘「Moegi-no-yu」（入浴成人980日圓，週二定休）。
● 緊急聯絡：奧多摩警察署 0428-83-0110 ／ 奧多摩町役場 0428-83-2111。
攝影: Hajime NAKANO
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