蓼科山
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蓼科山（Tateshinayama，海拔2,531公尺）位於八ヶ岳連峰的最北端。是日本百名山之一，因其端正的圓錐形而獲得「諏訪富士」的雅稱。山頂為裸露的火山岩，無樹木遮擋，可享受360度壯麗全景：八ヶ岳・北阿爾卑斯・南阿爾卑斯・富士山。
從JR中央本線茅野站搭乘季節性行駛的蓼科高原循環巴士到蓼科山登山口。所需約60分鐘。
● 蓼科高原循環巴士（北八ヶ岳纜車線）：夏季時刻表2026/5/2〜10/25 運行。經蓼科山登山口便僅週末及國定假日＋7月下旬〜8月下旬的每日 1日1往返。行駛日曆請透過阿爾卑交通官方確認。
● 蓼科空中走廊（大河原峠方向）：全區段冬季封閉，到蓼科山七合目登山口於2026/4/23 9:00解除，大河原峠以後預計2026/6左右解除。
● 女神茶屋・竜源橋路線（本文主線）全年可達。
蓼科山入選日本百名山・信州百名山。最短路線從女神茶屋（蓼科山登山口巴士站）到山頂往返約4小時30分鐘（標高差約785公尺）。登山適期為5月下旬〜10月下旬，夏季可賞高山植物，秋季可賞紅葉。
1.【去程】茅野站 → 蓼科山登山口巴士站
從JR茅野站東口的蓼科高原循環巴士乘車處，搭乘北八ヶ岳纜車方向的巴士，在「蓼科山登山口」（女神茶屋）巴士站下車。僅1日1往返，需嚴密配合登山時刻。
車費：茅野站 → 蓼科山登山口 1,700日圓
乘車時間：約60分鐘
行駛期間：週末及國定假日＋7月下旬〜8月下旬的每日（請確認官方日曆）
巴士時刻表茅野站 → 蓼科山登山口（蓼科高原循環巴士 2026年夏季時刻表）
| 茅野站東口發 | 蓼科山登山口到 |
|---|---|
| 7:20 | 8:53 |
2.【回程】蓼科山登山口巴士站 → 茅野站
下山後，從蓼科山登山口巴士站搭乘蓼科高原循環巴士到茅野站東口。歸程也僅1日1往返、14:35發的便，請預留充裕時間下山。
車費：蓼科山登山口 → 茅野站 1,700日圓
乘車時間：約60分鐘
巴士時刻表蓼科山登山口 → 茅野站（蓼科高原循環巴士 2026年夏季時刻表）
| 蓼科山登山口發 | 茅野站東口到 |
|---|---|
| 14:35 | 16:09 |
3. 推薦方案・山域資訊
女神茶屋當天來回標準方案：茅野站 7:20 → 蓼科山登山口 8:53 → 女神茶屋 → 海拔2,113公尺地點 → 蓼科山山頂（往返約4小時30分鐘）→ 女神茶屋 → 蓼科山登山口 14:35發 → 茅野站 16:09。錯過14:35的回程便後無公共交通返回茅野站，需計程車（約8,000日圓）。
大河原峠週回方案：自駕蓼科空中走廊大河原峠停車場（免費、夏季限）經將軍平往返山頂（約4小時）。北側最短路線。
北橫岳縱走方案：北八ヶ岳纜車從坪庭經北橫岳・縞枯山・茶臼山到蓼科山（約8小時、健腳者）。
● 山小屋：蓼科山頂Hütte（山頂下方、夏期營業、TEL 0266-67-2200），蓼科山莊（將軍平、夏期營業、TEL 090-2410-3346）。
● 水場：登山道上無水場。女神茶屋・蓼科山莊可補水。請於茅野站周邊準備行動飲水。
● 廁所：茅野站・女神茶屋・蓼科山頂Hütte・蓼科山莊有設置（協力金100〜200日圓）。
● 下山後溫泉：女神茶屋徒步圈內有「蓼科溫泉」，茅野站周邊有「蓼科の里溫泉 望岳の湯」（入浴700日圓）。
● 緊急聯絡：茅野警察署 0266-82-0110 ／ 諏訪南消防署 0266-72-0119。
攝影: Alpsdake
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