有明山

有明山（海拔2,268公尺）橫跨長野縣安曇野市與松川村，是日本二百名山之一。
從安曇野望去山形為端正的三角形，故被稱為「信濃富士」，是安曇野的象徵，位於北阿爾卑斯的前衛。裏參道路線為往返爬升約1,350公尺、距離約8公里的陡峭登山道，鐵鏈與繩索接連不斷，屬健腳路線。
最近車站為JR大糸線的穗高站。從穗高站搭中房線共乘巴士前往登山口有明莊。

登山口為有明莊（中房溫泉前方）。路線為有明莊→黑川澤→白河瀑布→有明山山頂的往返，標準往返約7小時、距離約8公里、爬升約1,350公尺，屬中級〜健腳路線。沿黑川澤的陡升接連不斷，鐵鏈與繩索眾多、部分路段路跡不明，是需岩場經驗者的路線。
山頂可望燕岳・槍岳・常念岳。沿途無山屋，以當天往返為前提。水場在黑川澤，廁所在有明莊。適宜季節為7月上旬〜10月上旬。登山者少、寧靜，但相對地脫逃路線也少，請盡量早出、安排寬裕的計畫。

*資訊最後確認日：unverified

1. 【去程・回程】穗高站 → 有明莊（有明山登山口）

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1.【去程・回程】穗高站 → 有明莊（有明山登山口）

從JR大糸線穗高站搭中房線共乘巴士（南安計程車・安曇觀光計程車運行），前往登山口有明莊（所需約52分鐘、單程1,500日圓）。終點中房溫泉是燕岳的登山口，有明莊在其前方。

巴士2026年的運行期間為4月24日〜11月3日。依運行日分A・B・C運行，班次與時刻各不相同，請務必查閱官方運行行事曆。下表為班次較多的A運行時刻。可搭首班05:15上山，回程搭末班16:18下山。

穗高站 發	有明莊 到
05:15	06:07
06:40	07:32
08:25	09:17
11:10	12:02
12:55	13:47
14:50	15:42

有明莊 發	穗高站 到
09:03	09:55
10:48	11:40
12:38	13:30
14:18	15:10
16:18	17:10

運行區分（A・B・C）與是否加開臨時班次因日而異。最新時刻與運行日請務必向官方確認。
– 南安計程車 0263-72-2855 ／ 安曇觀光計程車 0263-82-3113

參考：[南安計程車 中房線共乘巴士] ／ [安曇觀光計程車 中房線]

登山路線與安全注意事項

路線：有明莊 → 黑川澤 → 白河瀑布 → 有明山。標準往返約7小時、距離約8公里、爬升約1,350公尺，屬中級〜健腳路線。沿黑川澤的陡升接連不斷，白河瀑布是看點。

鐵鏈・迷路：鐵鏈與繩索接連不斷，部分路段路跡不明。需要岩場經驗與確實的辨路能力，天氣惡劣時切勿勉強。

當天往返前提：沿途無山屋，以當天往返為基本。水場在黑川澤，廁所在有明莊。請早出、為行動時間留出餘裕。

裝備・季節：適宜季節為7月上旬〜10月上旬。請準備飲水、行動糧、雨具與保暖衣物，並提交登山計畫書。

緊急情況：遇難・事故時請撥打110（警察）・119（消防）。
・南安計程車 0263-72-2855

有明山的登山路線・難度・最佳季節

有明山是矗立於北阿爾卑斯前緣、標高2,268m的山峰，因山形端正而有「信濃富士」之稱，自古便是信仰之山。

主要路線

• 中房溫泉・有明莊（裏參道）→ 黑川澤 → 白河瀑布 → 山頂（往返）：所需時間 約7〜8小時／累計爬升 約1,350m／難度 中〜高級。鐵鏈、梯子與陡坡接連不斷，是頗具挑戰的路線。
• 有明山神社（表參道）→ 奧宮：沿信仰古道而上的路線，同樣陡坡連綿，適合腳力好者。

難度・體力

沿途有鐵鏈、梯子及路跡不清的路段，需要岩場經驗與可靠的辨路能力，屬中〜高級。山上無山間小屋，基本為當天往返，請及早出發、預留充裕時間。取水處位於黑川澤。

最佳季節

初夏至秋季（大致7月上旬〜10月上旬）為適宜期。殘雪期與天氣惡劣時難度大增，應避免前往。

看點

白河瀑布的清涼景致，以及鐫刻著信仰歷史的山頂小祠皆為魅力所在。從安曇野遠望的「信濃富士」端正的山形同樣值得一看。

Photo by Uenokami / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0